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每兩個成年人就有一個容易得糖尿病， 會是你嗎？
下面這 27 個問題， 每一條都提示你：未來有患糖尿病的危險。
回答「是」越多， 危險越大。 如果有 5 個以上的「是」， 就要趕緊採取控制措施了。
1. 腰上有很多贅肉？
2. 腰圍和身高的比值接近或超過 0.5？
3. 四肢瘦弱而鬆軟， 肌肉很少？
4. 不喜歡運動， 日常活動量很小？
5. 體能比較差， 上樓都覺得累？
6. 有過多次節食減肥之後體重又反彈的經歷？
7. 飯後容易覺得困倦？
8. 餓了就覺得特別難受， 容易低血糖？
9. 三餐吃白米飯、白饅頭或白麵包？
10. 主食吃得比蔬菜多？
11. 喜歡大米飯配紅燒肉之類的吃法？
12. 喜歡用有油的菜湯拌飯吃？
13. 喜歡掃盤子， 飽了也要把剩下的兩口飯吃掉？
14. 喜歡喝甜飲料或喜歡吃甜食？
15. 懷孕後體重增加很快？
16. 腰上有很多贅肉？
17. 長期接受抗精神病藥物或抗抑鬱藥物治療？
18. 有過妊娠期糖尿病的歷史？
19. 直系親屬中有糖尿病患者？
20. 生過巨大兒（孩子出生體重 ≥ 4 公斤）？
21. 多囊卵巢綜合症患者？
22. 空腹血糖超過 5.6 mmol/L？
23. 葡萄糖耐量測試 2 小時後血糖超過 7.8 mmol/L？
24. 有脂肪肝或高甘油三酯問題？
25. 高血壓患者， 或正在接受降壓治療？
26. 血脂異常， 或正在接受血脂調整治療？
27. 有動脈粥樣硬化心血管疾病（冠心病、腦卒中、下肢動脈硬化性疾病）？
所以， 你得到了幾個「是」？
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