暑假來臨， 我們特意為各位家長整理了一份最全暑期幼兒健康安全指南：
衣
要吸汗寬鬆透氣
夏季宜穿淺色衣服， 淺色反光能力強， 不易吸熱， 可以減少出汗。
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衣物選擇上， 應儘量選用棉、麻、絲類等吸汗寬鬆透氣的衣物， 這樣在出汗時可以得到及時散熱。
人不喜歡的炎熱氣候， 卻是細菌繁殖的高峰期， 孩子的衣服應勤洗勤換， 保持衛生， 預防疾病。
食
補充水分， 多吃蔬果
天氣熱時， 身體中的微量元素也會隨水分的蒸發而被帶走， 父母應及時給孩子補充水分， 可以適當喝一些淡鹽水和綠豆湯。
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孩子體質較弱， 腸胃突然受冷可能會腹痛， 孩子應少吃冷飲。 另外， 冷飲屬於高脂肪食物， 孩子不易消化， 還會降低食欲。
夏天是蔬果的旺季， 蔬果中的水分潔淨又營養， 多吃蔬果不僅能補充水分， 還能補充身體所需元素。
住
適當午休， 保證睡眠
夏天晝長夜短， 高溫天氣易疲勞， 適當午休， 保證睡眠， 可以使大腦和身體得到放鬆， 有效預防中暑。
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睡眠時風扇不要對著身體吹， 使用空調時， 保持在26℃到28℃即可， 不可過低。
行
不要把孩子單獨留車裡
在炎熱的天氣， 停在原地的汽車無法散熱， 車內溫度上升非常快， 留在車裡的孩子很快就會中暑、休克， 甚至死亡。
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父母千萬不要將孩子單獨留在車裡， 下車時不要忽視睡著的孩子。 請父母一定要引起重視！
夏季是暴雨多發期， 要避免孩子私自外出發生危險， 和父母同行時讓孩子走馬路內側。 下雨外出時， 儘量不讓孩子撐傘， 以免有風時被雨傘的尖銳處傷到。
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玩
游泳要做好全面防護
很多父母會在夏季帶孩子游泳， 雖然可以防暑和鍛煉身體， 但全面防護也不能少。
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游泳池容易被病菌污染，父母要盡可能為孩子帶上泳鏡，防止傳染“紅眼病”，上岸後父母可以用消毒棉簽將孩子耳朵中的水吸出，並注意及時洗澡。
冷知識
夏天常有人說，我這條命都是空調給的。那古代人沒有空調，是不是就不活了？
不用擔心，古代沒有空調，但卻有冰箱！古代的冰箱叫冰鑒，就是一個放滿冰塊的青銅箱。
▼古代冰箱冰鑒
問：冰塊是哪來的？
答：北方的冰來自冬天，南方的工匠會制冰。
▼圖片源於網路
問：冬天的冰放到夏天不會化嗎？
答：會啊，所以要多存一點到冰窖，化掉三分之二，還有三分之一呢。
▼圖片源於網路
問：沒有電，怎麼制冰？
答：大量硝石溶于水會吸熱，使水溫降低直至結冰。
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游泳池容易被病菌污染，父母要盡可能為孩子帶上泳鏡，防止傳染“紅眼病”，上岸後父母可以用消毒棉簽將孩子耳朵中的水吸出，並注意及時洗澡。
冷知識
夏天常有人說，我這條命都是空調給的。那古代人沒有空調，是不是就不活了？
不用擔心，古代沒有空調，但卻有冰箱！古代的冰箱叫冰鑒，就是一個放滿冰塊的青銅箱。
▼古代冰箱冰鑒
問：冰塊是哪來的？
答：北方的冰來自冬天，南方的工匠會制冰。
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問：冬天的冰放到夏天不會化嗎？
答：會啊，所以要多存一點到冰窖，化掉三分之二，還有三分之一呢。
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問：沒有電，怎麼制冰？
答：大量硝石溶于水會吸熱，使水溫降低直至結冰。
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