電腦族的群體越來越大， 而他們患上頸椎病的幾率， 比其他也是高之數倍， 所以瞭解預防頸椎病的方法， 做好預防頸椎病的工作， 對這些人而言是至關重要的。 那麼， 預防頸椎病的手段有哪些？
預防頸椎病的手段有哪些
頸椎病患者在平時要及時糾正生活中的不良姿勢和習慣。 生活中的不良姿勢是形成慢性勞損的主要原因， 所以糾正日常生活中的不良姿勢， 對預防頸椎病有十分重要的意義。 積極正確的頸部肌肉鍛煉可以增強頸椎生物力學結構的穩定性、強化正常的頸椎生理曲度、促進血液淋巴迴圈，
長期伏案工作者要注意適當活動。 由於長時間低頭破壞頸椎生理曲度， 導致頸椎生理曲度反張， 故工作中宜定時休息定時左抬頭鍛煉， 亦可增加工作臺面高度， 儘量減少低頭的幅度。 長時間固定姿勢工作者， 容易導致頸部肌肉韌帶的勞損， 應定時活動頸部， 鍛煉增強頸背部肌肉， 以增強頸部韌帶的血液供應， 增強彈性， 比年積累性勞損。 在工作之餘可做頭部“米”字點頭運動， 不要按一方向快速轉頭， 以免造成肌肉損傷。
頸椎病的主要危害有哪些
頸源性眩暈症：有的人患“高血壓”久治不愈， 最後檢查竟然是頸椎病。 頸椎病可引起血壓增高或降低， 但以血壓增高為常見。 這類病人常伴有頸部疼痛、發緊、上肢麻木等頸椎病症狀。
頸源性視力障礙：有些頸椎病患者首先表現為視力障礙， 如視力下降、間歇性視力模糊、一眼或雙眼脹痛、怕光、流波、瞳孔不等， 甚至視野縮小、視力脫減等。 其特點是眼部症狀與頸部姿勢改變有明顯關係， 有些同時伴有頸椎病症狀。 不少病人感覺到當頭頸部長時間處於某種特殊不良姿勢時出現視力障礙。 這種視力障礙與頸椎病造成自主神經功能紊亂及椎基底動脈供血不足而引發的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損有關。
頸椎病的治療方法有哪些
理療：理療法是物理療法的簡稱。 就是應用自然界和人工的各種物理因數， 如聲、光、電、熱、磁等作用於人體， 以達到治療和預防疾病的目的。 但其作用也較微弱， 不能從根本上治療。 且經常理療易對皮膚產生燙傷。
口服藥物治療：主要用於緩解疼痛、局部消炎、放鬆肌肉治療， 對於頸椎不穩等繼發的局部軟組織勞損等療效較明確， 但不能從根本上治療頸椎病。 對於伴有四肢無力或麻木的患者來說， 還可以使用神經營養藥物輔助康復， 促進受壓神經的恢復。
溫馨提示：骨病患者若想尋求好的治療方法， 一定要到正規的醫院接受治療，