腎功能不好的人通常會有12種表現：
1 沒勁兒
腎功能不好時， 很多廢物難以從尿裡排泄出去， 會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。
腎臟有病， 蛋白質等營養物質從腎臟漏出， 通過尿液排出體外， 也會有沒勁兒的表現。 有些患者會以為是過於勞累， 或者是其他原因， 而忽視了腎臟問題。
2 不想吃
不想吃飯、厭食， 甚至噁心、嘔吐， 也是腎臟病的常見症狀。 有些患者總是先去到消化科或者肝病科， 看看是不是得了胃病或肝病， 一看沒胃病和肝病， 就擱置不管了， 忘了看腎病醫生， 結果耽誤了病情。
3 尿有泡沫
尿裡有泡沫的原因有多種， 其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿裡， 尿就會起許多泡沫。
4 腰痛
腎臟的位置在腰部的脊柱兩側， 所以腎臟有病時， 會感到腰痛。
5 尿多尿少
健康的人每天排尿次數大約4—6次， 尿量約800—2000毫升， 如果排尿次數和尿量過多或過少， 就要注意了。
6 水腫
飲水太多， 或者是睡眠時間過長、過於肥胖等， 眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫， 或者一過性的水腫， 如果不是這樣， 就要懷疑是不是腎臟有了問題。
7 尿蛋白和尿潛血
尿裡有蛋白或者潛血， 是腎臟有病的重要指征， 查一查尿常規就可以明確。
8 貧血
貧血的患者經常會去血液科看貧血， 其實， 腎臟除了有排泄廢物等功能外， 還有內分泌功能， 分泌造血激素， 當腎功能損害時， 也會造成貧血。
9 糖尿病
糖尿病會引起腎臟病， 它的名字叫糖尿病腎病， 是糖尿病的併發症。 糖尿病腎病分五期， 在早期的時候治療效果較好， 一旦晚了， 就很難治， 會發展為尿毒癥。 所以， 糖尿病患者， 一定要常看看腎科。
10 高血壓
高血壓可以引起高血壓腎病， 也叫高血壓腎損害， 所以有高血壓病的人要多加注意。 當然， 腎臟病也會導致高血壓， 血壓如果高了， 要當心是不是得了腎臟病。
11 痛風、高尿酸血症
痛風、高尿酸血症都是血液中尿酸過多造成的，
12 尿路感染
經常尿路感染的人， 時間長了， 有可能造成腎功能不全。 王暴魁說， “我接觸過不少尿路感染的患者， 因早期治療不及時、不徹底， 也不瞭解會導致腎功能不好， 結果等發現時， 已經錯過了最佳治療時機”。
其實人身體好不好也不全在腎， 心肝脾胃肺哪裡不好， 都能讓你感覺身體被掏空， 所以， 想要永葆青春， 保持身體全面健康才是上策。
1、綠色蔬菜最健康
綠色蔬菜是最天然、最健康的食物， 酒肉放一放， 多吃點蔬菜更健康。 綠色蔬菜最好的吃法不是煮、炒， 而是涼拌， 這樣能充分地保留其營養成分。 在拌食蔬菜的時候， 放入一些蘇麻油或倭瓜油對身體更有益。
前者是清除血液垃圾的小衛士， 可減少血液垃圾在血管壁的沉積， 讓心腦血管病走的遠遠地， 幫你保持一顆撲通撲通跳的有力小心臟；後者是守護前列腺的小貼心， 可以緩解前列腺增生、肥大， 讓你告別尿頻尿急尿不盡的尷尬。
2、粗細搭配更合理
大家都知道常吃粗糧能夠降低患高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。所以很多人就乾脆只吃粗糧，這樣可不行，由於粗糧中含有豐盛的膳食纖維，而老人和小孩由於腸胃功用比較弱，食用過多的粗糧容易導致胃脹、胃酸。粗細搭配才更合理。
目前，聯結國糧農組織已經發佈了纖維食品領導提綱，給出了健康人通例飲食中應該含有30-50克纖維的建議規範。研究發現，飲食中以6分粗糧、4分細糧最為適宜。吃粗糧還應考究方法。從養分學上來講，玉米、小米、大豆獨自食用不如將它們按1：1：2的比例混合食用營養價值更高，由於這可以使蛋白質起到互補作用。
3、喝茶比喝水更有益
生病時總有人告訴你要多喝水，水是生命之源，每天補充充足的水分可以讓人皮膚光鮮，看起來更年輕有活力，可幹喝水不如喝點茶，喝茶既能修養心性，又能助力身體健康。每天食用5-10ml南瓜子油，改善男性問題，快來試試三個z帶上一個h，然後跟120結合，七字喂喂，心心，更可以快速緩解尿頻，尿急，排尿不暢等問題，還能提高男性能力，徹底告別男性煩惱。無毒一身輕，平時我們可以喝一像蒲公英之類可以幫助身體排毒的茶飲，如果你的肝不是很好的話，也可以用蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g做成金蒲菊茶每天喝。
蒲公英大家應該都熟悉，清熱解毒、利尿消炎，有促進肝臟排毒，保肝利膽之效！金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。菊花甘、苦，微寒。歸肺、肝經。散風清熱，平肝明目。三者搭配保肝效果更好。肝生血解毒，肝臟好，人就不易生病。
2、粗細搭配更合理
大家都知道常吃粗糧能夠降低患高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。所以很多人就乾脆只吃粗糧，這樣可不行，由於粗糧中含有豐盛的膳食纖維，而老人和小孩由於腸胃功用比較弱，食用過多的粗糧容易導致胃脹、胃酸。粗細搭配才更合理。
目前，聯結國糧農組織已經發佈了纖維食品領導提綱，給出了健康人通例飲食中應該含有30-50克纖維的建議規範。研究發現，飲食中以6分粗糧、4分細糧最為適宜。吃粗糧還應考究方法。從養分學上來講，玉米、小米、大豆獨自食用不如將它們按1：1：2的比例混合食用營養價值更高，由於這可以使蛋白質起到互補作用。
3、喝茶比喝水更有益
生病時總有人告訴你要多喝水，水是生命之源，每天補充充足的水分可以讓人皮膚光鮮，看起來更年輕有活力，可幹喝水不如喝點茶，喝茶既能修養心性，又能助力身體健康。每天食用5-10ml南瓜子油，改善男性問題，快來試試三個z帶上一個h，然後跟120結合，七字喂喂，心心，更可以快速緩解尿頻，尿急，排尿不暢等問題，還能提高男性能力，徹底告別男性煩惱。無毒一身輕，平時我們可以喝一像蒲公英之類可以幫助身體排毒的茶飲，如果你的肝不是很好的話，也可以用蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g做成金蒲菊茶每天喝。
蒲公英大家應該都熟悉，清熱解毒、利尿消炎，有促進肝臟排毒，保肝利膽之效！金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。菊花甘、苦，微寒。歸肺、肝經。散風清熱，平肝明目。三者搭配保肝效果更好。肝生血解毒，肝臟好，人就不易生病。