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靠牆睡覺警惕得關節炎

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專家指出, 人體如果長期受風、寒、潮影響的話, 極可能誘發一些寒症如關節炎、風濕、類風濕等, 女性還可能導致痛經, 嚴重的甚至可能導致心腦血管、消化道疾病的發作。

床具靠牆放還有另外的隱患, 如果牆壁另一邊是鄰居家, 他們又在牆壁背後放置了電視或者電腦, 就要遭受輻射的風險。 因為, 電視機或電腦以背後的輻射最強。 據有關研究人員測試, 顯像管電視後面的輻射非常強, 隔著10釐米厚的牆壁還有0.9μT, 大大超過安全範圍。 所以,

床具最佳的擺放位置應是床頭不要靠和鄰居相隔的牆壁, 距離周圍的牆儘量保持20釐米以上。

女性要提早預防關節炎

現代生活的快節奏直接導致女性心理壓力過大, 已經使一些女性提早出現隱性更年期的症狀。 據專家介紹, 前些年我國婦女的更年期在50歲左右,

但近年來, 卵巢早衰問題越來越嚴重, 很多不到30歲的女性的卵巢功能已開始下降, 尤其是年輕的母親表現得非常明顯。 卵巢早衰除與初產、哺乳時間太短或完全人工餵養嬰兒等有關外, 白領女性工作壓力太大也是主要原因。

專家指出, 人們很容易將更年期關節炎誤以為是風濕性關節炎、骨關節炎等。 這是因為, 婦女到了45~50歲, 卵巢機能逐漸減退, 雌激素分泌減少, 出現一系列症狀, 其中關節痛尤為突出, 以腕、手指、肘和踝等關節受累最多。

如果女性有更年期關節炎, 除了應用藥物治療外, 可根據個人的實際情況, 適當進行關節功能鍛煉。 參加一些力所能及的體力活動和體育鍛煉, 以加強關節肌肉。 如太極拳、散步等,

有利於關節得到較多的營養, 韌帶、肌肉能維持一定的韌性、彈性, 防止骨骼及關節發生退行性變。

注:文中圖片來自網路, 如有侵權請聯繫刪除

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