許多被肥胖問題困擾的女生往往很羡慕那些怎麼都“吃不胖”的人， 別人吃多少好吃的都還是那個體重那個體形， 而自己似乎喝口水都會胖。
那麼吃不胖真的是好事嗎？這種有違常理的事真的值得羡慕嗎？“吃不胖”的人通常可能是因為他們的基礎代謝率高， 攝入的食物都能被很快的代謝掉， 但是也可能是腸胃功能不好， 導致吸收率低。
其實不用去羡慕那些“吃不胖”的人， 減肥並不是要一味追求瘦得極致， 首先要保證的是身體的健康， 然後只要做到身材勻稱， 再加上自信就已經很矚目。
飲食是減肥中很重要的一個部分， 減肥過程中吃對了食品能對減肥起很大作用。
【減肥茶】
減肥茶的減肥原理通常是改變身體進食的欲望，
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加入優質山楂、荷葉、決明子、薏仁等多種天然提取物， 味醇爽口清新怡人，
【雞胸肉】
說到減脂餐， 就不能不提雞胸肉， 因為雞胸肉的碳水化合物和脂肪含量非常低， 而減肥也正是要減少這兩種攝入量， 所以雞胸肉很受健身減肥人士的歡迎。
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不攝入多餘熱量，
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現在你應該知道在減肥中怎麼選擇飲食了吧！快和小編一起開始行動吧！
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