炎炎夏季， 很多朋友喜歡選擇游泳作為運動和娛樂休閒的項目。 但值得注意的是， 不少朋友在游泳時並沒有戴游泳鏡， 這可能會對我們的眼睛產生不利影響， 特別是小孩免疫力低更容易中招。 也有很多家長在給孩子選泳鏡時不知如何挑選， 今天， 我們就來聊聊這一話題。
（戴泳鏡戴出這范兒也是沒sei了， 圖片來自網路）
戴泳鏡真的很有必要哦！
一方面， 我們在水中游泳時， 為了辨別方向並及時避開障礙物， 常常需要睜開眼睛視物， 由於在水中睜眼可能產生刺激感或異物感等不適症狀， 並不是每個人都可以在水中睜眼的。 而使用游泳鏡則能夠讓我們在水下保持長時間睜眼狀態， 為我們在水中自由行動提供了便利。
（圖片來自網路）
另一方面， 雖然現在的游泳池大多比較注重衛生和消毒， 但畢竟每天泳池中都有大量人員活動， 使得水中的灰塵、皮質等汙物雜質明顯增多。 加上夏季天氣炎熱， 細菌、病毒等病原微生物代謝活躍， 水又是許多疾病傳播的良好介質， 並且游泳館不可能對每一位游泳人員進行疾病篩查。
如果我們雙眼長時間直接接觸不乾淨的水， 就會給病原微生物提供可趁之機，
（不戴泳鏡容易罹患眼部感染性疾病， 圖片來自網路）
記住這幾點， get到適合自己的泳鏡！
首先， 要通過正規途徑購買，
其次， 選購泳鏡時， 應根據個人的臉型及大小來選擇合適的尺寸。 因為游泳鏡與平常眼鏡不同， 佩戴時需要具備防水防霧功能， 若尺寸偏大， 則不能緊密貼合皮膚而導致使用過程中易滑動、起霧， 甚至進水；若尺寸偏小， 則會對眼周產生緊箍等不適感， 若長時間佩戴偏緊的泳鏡， 還可能對雙眼造成不利影響。 為了選擇適合自己臉型的泳鏡， 我們建議將欲購買的泳鏡先試戴上， 把任何一側的泳鏡輕輕向眼眶方向按壓， 如果感到有一定吸力， 且不會覺得吸力過大，
除了尺寸， 還需要考慮游泳鏡的構造材質。 我們普通人在購買泳鏡時， 不必像游泳運動員那樣對泳鏡有太專業的要求， 但以下幾方面還是要注意的， 比如游泳鏡鏡面的清晰度和透光度， 泳鏡帶的彈性及牢固性， 游泳鏡表面是否有保護膠膜， 游泳鏡的外橡膠圈的軟硬及鬆緊度是否合適， 還要注意泳鏡鼻樑處的寬度是否可調， 其寬度應當與瞳距及臉型大小相符， 購買前一定要試戴。
此外， 還應當簡單檢查一下游泳鏡的防霧效果， 可以對著游泳鏡內側哈氣， 霧氣消失快的泳鏡防霧效果較好。 另外， 常在戶外強烈光照下游泳的朋友可以選擇防紫外線的款式， 而室內泳池則沒有必要。
（圖片來自網路）
近視眼辣麼多，帶度數泳鏡又該怎樣選？
由於光線在水中會發生折射，並且游泳鏡與眼睛的距離比框架眼鏡更近，所以，對於單純近視或遠視的人群，建議在佩戴有度數的泳鏡時選擇比平時近視低50~100度的度數。
當合併有散光時，建議將散光度數除以2，加上原有近視或遠視度數，然後同樣再降低50~100度左右即可。此外，若本來屈光度數就比較低（150度以下），建議直接佩戴平光游泳鏡就可以了。
（圖片來自網路）
Tips：
選對了游泳鏡，還應當注重對游泳鏡的保養。一般在游泳鏡使用後用清水清洗乾淨，並在陰涼處自然晾乾後，放入泳鏡盒內即可，不需要毛巾擦拭。注意不要將泳鏡放在溫度高的地方，更不要放在太陽下暴曬。
（噗~切洋蔥時游泳鏡還能派上用場哦，圖片來自網路）
想瞭解更多內容，請掃描文章底部二維碼，查閱《知識就是力量》雜誌吧！
編輯：姚迪
（圖片來自網路）
近視眼辣麼多，帶度數泳鏡又該怎樣選？
由於光線在水中會發生折射，並且游泳鏡與眼睛的距離比框架眼鏡更近，所以，對於單純近視或遠視的人群，建議在佩戴有度數的泳鏡時選擇比平時近視低50~100度的度數。
當合併有散光時，建議將散光度數除以2，加上原有近視或遠視度數，然後同樣再降低50~100度左右即可。此外，若本來屈光度數就比較低（150度以下），建議直接佩戴平光游泳鏡就可以了。
（圖片來自網路）
Tips：
選對了游泳鏡，還應當注重對游泳鏡的保養。一般在游泳鏡使用後用清水清洗乾淨，並在陰涼處自然晾乾後，放入泳鏡盒內即可，不需要毛巾擦拭。注意不要將泳鏡放在溫度高的地方，更不要放在太陽下暴曬。
（噗~切洋蔥時游泳鏡還能派上用場哦，圖片來自網路）
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編輯：姚迪