慢性胃潰瘍如何調養
1. 飲食規律、少食多餐、軟食為主。
![](/images/lazyload.gif)
2. 應細嚼慢嚥, 忌暴飲暴食。
3. 食物要多樣, 要適當, 粗細要搭配, 油脂要適量。
4. 甜食要少吃,
5. 宜多食富含抗氧化及清除機體自由基和清除胃腸道有害物質的食品, 如甘薯、鮮果、豆製品及海藻類食品(幾丁聚糖、卡拉膠)。
得了胃病, 七分靠養, 三分靠治療。 由此可見慢性胃潰瘍調養的重要性。 飲食規律對胃病的調養最為重要, 食用不能太燙, 也不能食用冰冷食物。 食物的種類上要注意均衡, 適量多吃護胃的食物。
胃潰瘍的飲食調養有哪些
![](/images/lazyload.gif)
(1)少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化, 會加重消化道負擔, 多吃會引起消化不良, 還會使血脂增高, 對健康不利。
(2)少吃醃制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物, 不宜多吃。
(3)少吃生冷、刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用, 容易引起腹瀉或消化道炎症。
(4)規律飲食:研究表明, 有規律地進餐, 定時定量, 可形成條件反射, 有助於消化腺的分泌, 更利於消化。
(5)定時定量:要做到每餐食量適度, 每日3餐定時。
![](/images/lazyload.gif)
(6)溫度適宜:飲食的溫度應以不燙不涼為度。
(7)細嚼慢嚥:以減輕胃腸負擔。 對食物充分咀嚼次數愈多, 隨之分泌的唾液也愈多, 對胃黏膜有保護作用。
(8)飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時, 餐後立即飲水會稀釋胃液, 用湯泡飯也會影響食物的消化。
(9)注意防寒:胃部受涼後會使胃的功能受損,
(10)避免刺激:不吸煙, 因為吸煙使胃部血管收縮, 影響胃壁細胞的血液供應, 使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。 應少飲酒, 少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
(11)補充維生素C:維生素C對胃有保護作用, 胃液中保持正常的維生素C的含量, 能有效發揮胃的功能, 保護胃部和增強胃的抗病能力。 因此, 要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
(12)戒酸性食物:酸度較高的水果, 如:鳳梨、柳丁、桔子等, 於飯後攝食, 對潰瘍的患者不會有太大的刺激, 所以並不一定要禁止食用。
(13)戒產氣性食物:有些食物容易產氣, 使患者有飽脹感, 應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適, 因人而異, 可依個人的經驗決定是否應攝食。