賀涵們的真實生活是怎樣的？

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賀涵們的真實生活是怎樣的？

通過《我的前半生》， 一個高薪、體面的行業進入了公眾的視野——諮詢業。 筆者身邊就有幾位諮詢師或者曾經的諮詢師， 他們曾在私企、國企或外企工作過， 下面就來扒扒諮詢師們的真實生活是怎樣。

首先要聲明的一點是， 對於一個白手起家、本本分分工作的PM丈夫， 是無法滿足羅子君式妻子的大手大腳的，

動輒上萬的包包、高級定制的鞋子， 還有保姆等等， 是普通家庭負擔不起的。 諮詢師的薪資水準與他們承受的工作壓力相比， 只能算作一般， 或者是相當一般：沒日沒夜的加班是常態， 出差更是家常便飯， 一年五十幾次的飛行記錄並不算少見。 再加上甲方的花式折磨與出行遭遇的各種囧人囧事——航班取消或延誤、行李丟失、打不到車、計程車追尾、訂錯酒店等， 能夠在這個行業堅持5年就是真愛了。

不過， 即使是這樣一個苦逼的行當， 每年仍然有無數的年輕小夥伴趨之若鶩。 顯然在“互相傷害”之餘， 諮詢仍然有其讓人著迷的地方。 俗套點說， 與其他行業相比， 諮詢會讓你在短時間內， 快速而廣泛的學到更多的知識，

接觸到各行各業、形形色色的人， 像海綿一樣吸取各方的知識和營養。 此外， 在這一行做了幾年後， 你將熟悉中國各主要、非主要機場的餐廳和電源位置， 你將擁有各航空公司的金卡、專車白金卡和外賣終身白金卡。 你將和一群臭味相投、志同道合的小夥伴們並肩作戰， 吐槽的永遠是甲方和工作， 念念不忘的是奮鬥過的同事和時光。 你將發現隨處都有似曾相識的人， 走在路上說不準就能碰到哪個自己曾經做過的專案。 即便以後離開這個行業， 回味起來會發現， 最珍貴美好的仍然是這段連滾帶爬， 沒日沒夜， 槽點無數的青澀時光。

由於諮詢師的大部分時間都獻給了工作， 每日接觸的人也都是同事， 所以辦公室緋聞和戀情並不少見，

出軌、小三偶爾也是有的。 而且， 現實比文學作品更狗血， 因為現實往往不加修飾， 更加原生態。 我聽過的一個故事是， 兩個已婚的諮詢師由於經常在一起做專案， 一起出差， 暗生情愫。 於是分別離婚， 離開各自的家庭， 克服千難萬險在一起生活， 但最後抵不過生活的瑣碎， 上演了自殘、在公司大吵後離職等鬧劇之後， 最終各自回歸了原來的家庭。 當然， 也有因為職場愛情最終找到終身伴侶的正面案例， 畢竟這種“一起吃苦的幸福”不是所有的行業都能體會到的。

頻繁跳槽， 尤其是群體跳槽也不算新鮮事。 行業經驗通常是跳槽的重要指標。 一位外企高管曾說過， 從我們這跳槽的， 年薪通常是double的， triple的也不是沒有。

經常會有高層級別的人帶著一整個team棄暗投明， 另起爐灶。 但通常是個人魅力很強、業務能力出色的人才有這樣的號召力， 甲方會對這類行業精英的能力非常認可， 不在乎他隸屬於哪個公司， 而只在乎具體的團隊。 是不是似曾相識？賀涵這樣的人是真實存在的， 不但業務出色， 而且領導力強， 不說一呼百應， 也是一路以來有很多追隨者的。 這種領導的魅力和慣性， 實際上也是當前許多國際化大公司從無到有， 從小到大， 由弱變強的過程。

除此之外， 《我的前半生》裡有一點描述得很真實， 那就是對於一個PM， 要維持原有的生活水準， 有兩個前提——工作穩定和身體健康。 後者往往更容易被人忽略， 對於一個年富力強的白領， 健康能有什麼問題？不幸的是，在長時間高壓和極度腦力疲勞的情況下，我們的身體確實沒有我們想像中那麼堅強。幾年前，一位40歲上下的諮詢國企中層在體檢時被查出患有癌症。不幸中的萬幸是，由於發現得早，加上年紀輕，手術之後恢復很快，沒過多久就回歸職場了。但回歸之後的他顯然不能像以前那樣無所顧忌，不敢再透支身體了。你會看到諮詢公司越高層的領導越癡迷于健身，擺脫了專案細微瑣事的他們，更樂意用自己的拼搏所得去換取一個健康的身體，同時也能在客戶、下屬當中有更好的形象和認可度。

在這樣一個高強度、壓力爆表的行業生存，只靠年紀輕、身體好顯然是撐不住多久的。很多人忙到從不吃早飯，他們不知道的是，如果他們吃早餐，他們得到的將遠不只是清晰的思路、良好的記憶力、旺盛的精力和積極的情緒。在某種程度上，早餐是一天中最重要的一餐，它標誌著長時間持續的“不進食”階段結束了。如果你想在白天擁有良好的短時記憶和靈敏的頭腦，早餐和午餐的蛋白質含量就要高，並且要吃富含氨基酸的食物。晚上吃高蛋白的食物會讓人難以入睡。為了在晚上睡個好覺，你就要吃複合糖類含量高而蛋白質含量低的食物。最佳的早餐搭配是雞蛋（蛋白質）、全麥烤麵包（碳水化合物）、果汁（水果）；午餐要保持高蛋白質（雞蛋、肉、豆類、魚）、低碳水化合物（穀物、水果、蔬菜、糖類）；晚餐則是高碳水化合物、低蛋白質。

此外，運動具有許多積極的作用，它可以促進血液的氧合作用，當血液被輸送到大腦時，你會覺得思維敏捷，心情平靜。運動也會降低你體內的酸性水準，增強你的體能。

運動使去甲腎上腺素的產出增加，心率加快。大腦中也會發生去甲腎上腺素產出增加的現象。去甲腎上腺素水準較高能夠使你的情緒高漲。多項研究表明，運動是一種抗抑鬱的良藥。運動是促進神經可塑性和神經元新生的最容易的方式之一，當你把運動和改變你的思考方式結合在一起時，你就會極大地振奮你的心情。體育運動可以促進產生對大腦有強化作用的激素，因此可以提升大腦的認知能力和免疫力，並增強記憶力。

雅頓博士在《大腦整理術》中還為更多的職場綜合征開出瞭解藥，按照他的指導，你將輕鬆應對各種職場上常見的問題，比如情緒低落、抑鬱、失眠、飲食紊亂、焦慮、衰老、萎靡不振等。

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健康能有什麼問題？不幸的是，在長時間高壓和極度腦力疲勞的情況下，我們的身體確實沒有我們想像中那麼堅強。幾年前，一位40歲上下的諮詢國企中層在體檢時被查出患有癌症。不幸中的萬幸是，由於發現得早，加上年紀輕，手術之後恢復很快，沒過多久就回歸職場了。但回歸之後的他顯然不能像以前那樣無所顧忌，不敢再透支身體了。你會看到諮詢公司越高層的領導越癡迷于健身，擺脫了專案細微瑣事的他們，更樂意用自己的拼搏所得去換取一個健康的身體，同時也能在客戶、下屬當中有更好的形象和認可度。

在這樣一個高強度、壓力爆表的行業生存，只靠年紀輕、身體好顯然是撐不住多久的。很多人忙到從不吃早飯，他們不知道的是，如果他們吃早餐，他們得到的將遠不只是清晰的思路、良好的記憶力、旺盛的精力和積極的情緒。在某種程度上，早餐是一天中最重要的一餐，它標誌著長時間持續的“不進食”階段結束了。如果你想在白天擁有良好的短時記憶和靈敏的頭腦，早餐和午餐的蛋白質含量就要高，並且要吃富含氨基酸的食物。晚上吃高蛋白的食物會讓人難以入睡。為了在晚上睡個好覺，你就要吃複合糖類含量高而蛋白質含量低的食物。最佳的早餐搭配是雞蛋（蛋白質）、全麥烤麵包（碳水化合物）、果汁（水果）；午餐要保持高蛋白質（雞蛋、肉、豆類、魚）、低碳水化合物（穀物、水果、蔬菜、糖類）；晚餐則是高碳水化合物、低蛋白質。

此外，運動具有許多積極的作用，它可以促進血液的氧合作用，當血液被輸送到大腦時，你會覺得思維敏捷，心情平靜。運動也會降低你體內的酸性水準，增強你的體能。

運動使去甲腎上腺素的產出增加，心率加快。大腦中也會發生去甲腎上腺素產出增加的現象。去甲腎上腺素水準較高能夠使你的情緒高漲。多項研究表明，運動是一種抗抑鬱的良藥。運動是促進神經可塑性和神經元新生的最容易的方式之一，當你把運動和改變你的思考方式結合在一起時，你就會極大地振奮你的心情。體育運動可以促進產生對大腦有強化作用的激素，因此可以提升大腦的認知能力和免疫力，並增強記憶力。

雅頓博士在《大腦整理術》中還為更多的職場綜合征開出瞭解藥，按照他的指導，你將輕鬆應對各種職場上常見的問題，比如情緒低落、抑鬱、失眠、飲食紊亂、焦慮、衰老、萎靡不振等。

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