血小板減少怎麼辦?吃什麼好?這是很多血小板減少患者經常會諮詢的問題，
都希望通過食療調理來改善血小板減少的病情。
史淑榮主任
不過， 北京中科血康血液病醫學研究院史淑榮主任提醒大家， 血小板減少雖然是良性病， 可治癒， 但不容小覷， 要避免病情的反復發作， 因此， 日常生活中一些食療方法還是很必要的。
下面給大家介紹一些簡單易做的流食食譜：
花生衣紅棗汁
材料：花生米50g， 紅棗30g。
做法：將花生米在溫水中浸泡半小時， 取皮， 紅棗洗淨後溫水泡漲， 以浸藥之水煮花生衣及紅棗半小時， 加適當紅糖。 此為1日量， 分3次飲汁共吃棗和花生。
功效：該藥膳有補血止血的功效。 適用於血小板減少性紫癜， 各種失血及血虛、腫瘤經放療、代療後血象異常等。
羊脊骨湯
材料：羊脊骨(連尾)1條， 肉蓯蓉10g， 菟絲子10g， 蔥、薑、鹽適量。
做法：將羊脊骨碎成塊;肉蓯蓉酒浸一夜， 刮去粗皮;菟絲子酒浸3日曬乾， 搗末， 用水適量， 放入羊脊與蓯蓉， 同燉至熟透， 調入菟絲子末及調味品。 此為1日量， 分2次空腹食之。
功效：該藥膳有補腎陽、益精血、健脾胃的功效。 適用於腎精不足型血小板減少性紫癜。
枸杞參棗雞蛋湯
材料：枸杞子10g， 紅棗10枚， 黨參10g， 雞蛋2個。
做法：把枸杞， 紅棗、黨參放砂鍋內同煮成湯， 雞蛋煮熟後去殼取蛋， 再煮片刻， 吃蛋飲湯。 此為1日量， 分2次食用。
功效：該藥膳有補氣養血的功效。 適用於氣不攝血型血小板減少性紫癜。
參蓮粥
材料：取人參9克， 旱蓮草9克， 白糖適量， 粳米60克。
做法：先將人參切片燉熟;旱蓮草洗淨煎湯去渣， 與淘洗乾淨的粳米一同入鍋， 加水適量， 先用旺火燒開， 再轉用文火熬煮成粥， 加入人參即成。 日服1劑， 連服數劑。
功效：具有補氣養血功效。
白茅根藕節煎
材料：取鮮白茅根60克，鮮藕節60節。
做法：將白茅根挖采後洗淨，切段。將鮮藕挖采後，切下藕節，洗淨，切片，與白茅根同入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁。上下午分服。
功效：有清熱涼血，收斂止血功效。
花生米燉紅棗
材料：取花生衣30克，紅棗20枚。
做法：將紅棗洗淨，與花生衣同入鍋中，加水適量，小火煨燉30分鐘，即成。上下午分服，飲湯，吃花生衣，嚼食紅棗。
功效：具有補氣攝血功效。
日常食材中，花生衣，蓮藕，紅棗等對血小板減少病情都有一定的療效，可改善病情，提升血小板數值，但食療效果畢竟有限，想要治癒病情，還是要以中西醫綜合治療為主。
白茅根藕節煎
材料：取鮮白茅根60克，鮮藕節60節。
做法：將白茅根挖采後洗淨，切段。將鮮藕挖采後，切下藕節，洗淨，切片，與白茅根同入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁。上下午分服。
功效：有清熱涼血，收斂止血功效。
花生米燉紅棗
材料：取花生衣30克，紅棗20枚。
做法：將紅棗洗淨，與花生衣同入鍋中，加水適量，小火煨燉30分鐘，即成。上下午分服，飲湯，吃花生衣，嚼食紅棗。
功效：具有補氣攝血功效。
日常食材中，花生衣，蓮藕，紅棗等對血小板減少病情都有一定的療效，可改善病情，提升血小板數值，但食療效果畢竟有限，想要治癒病情，還是要以中西醫綜合治療為主。