玫瑰荷葉茶要泡多久 飲用注意事項有哪些

玫瑰荷葉茶要泡多久？飲用注意事項有哪些？玫瑰荷葉茶的功效是什麼？經常飲用玫瑰荷葉茶， 這些常識是需要你瞭解的。

玫瑰荷葉茶是由玫瑰花搭配荷葉以及其他花茶加工而成的飲品。 常喝玫瑰花荷葉茶， 不僅能美白養顏， 還有消脂減肥的功效。 那你知道玫瑰荷葉茶要泡多久?飲用注意事項有哪些?玫瑰荷葉茶的功效是什麼嗎?

玫瑰荷葉茶要泡多久：

將茶料放在茶壺或大茶杯裡， 倒上開水就可飲了。 最好能燜5—6分鐘， 這樣茶葉會更濃。 但就算茶涼， 其效果也不會發生變化， 所以夏季不妨冰鎮後飲用， 風味更佳。

媽網小百科溫馨提示：喝花草茶雖能養生保健， 但是不適宜大量喝， 以免引起胃部不適哦!

玫瑰荷葉茶的飲用注意事項：

第一， 沖泡玫瑰荷葉茶不要用100度的開水泡， 75-90度的水合適。 可以多次沖泡。 一般沖泡三到五次減肥效果依然有效。

第二、挑選玫瑰花茶， 要認真辨別玫瑰花茶。

第三、玫瑰荷葉茶最好不要與茶葉泡在一起喝。 茶葉中有大量鞣酸， 這會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。

第四、泡茶時， 可根據個人的口味， 加冰糖或蜂蜜， 以減少玫瑰花的澀味， 加強功效。

第五、最好是空腹時飲用。 在飯前喝下效果更佳。

玫瑰荷葉茶的功效：

玫瑰荷葉茶能夠加強脂肪代謝， 使腸胃暢通， 將毒素排出體外， 輕鬆保持曼妙曲線， 身形輕盈自然。 玫瑰荷葉茶有哪些主要成分呢?它包括了荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子等等。 下面來瞭解這些不同成分的功效!

1、玫瑰花：玫瑰花能美容養顏， 通經活絡， 調和肝脾， 理氣和胃。

2、荷葉：荷葉能解毒斂瘡， 是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。

3、洋甘菊：洋甘菊可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜， 與荷葉搭配增強瘦身功效。

4、洛神花：洛神花在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用。

5、決明子：明目， 滋益肝腎， 鎮潛補陰。