要是問泡面配什麼最好吃， 十有八九會聽到如許的答覆：火腿腸。
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但現實上， 無論是口感仍舊營養， 火腿腸都不克不及算是好的泡面同伴。
為何？
油許多幾何！鹽大概多幾何！
● 便利面是一種油多鹽多的主食， 一包便利面中含有2000～3000毫克的鈉。
● 而火腿腸也沒好到哪兒去。 一根50克的小火腿腸， 概略有400～500毫克鈉。
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它倆強強連系， 鈉含量能高達2500~3500毫克， 一頓飯就把1.5天的鹽全吃下去了。
要是你有時間或便利面癮爆發， 可能其實必要吃它應急， 精確的服法應該是：
1. 只管即便選非油炸品種。
2. 調料包少放， 有鹹味就行。
3. 少喝湯， 最好別喝。
4. 無論是煮仍舊泡， 最好搭配稀罕食材， 譬喻牛奶、雞蛋、青菜等。
5. 下一餐吃平淡點。