文 | 美物計
又到一年最熱的三伏天， 且今年還是加長版40天的三伏天。
屋外是烈日當空， 猶似火烤；屋內是悶熱不已， 如在清蒸；是不是感覺“這條命都是空調給的”？
然而空調吹多了， 新的煩惱又隨之而來。
膝蓋剛露出了會兒， 就覺得嗖嗖冒涼氣～
稍坐得久了， 肩頸就又硬又酸～
一不注意， 感冒、腹瀉成了日常標配～
來個例假， 肚子疼的程度也要翻倍
……
原本還算清爽的身體， 在寒熱夾攻下， 還是逃不開體質虛寒的困擾。
《黃帝內經》中說， “春夏養陽”。 夏天， 無論自然界還是人體都處於陽氣最盛的時期， 借此機會溫補陽氣， 驅散寒邪， 對虛寒性體質有很好的改善效果。
這也是俗語中常講的“冬病夏治”。
可離不開空調房， 又想“冬病夏治”， 難道只能二選一？
坐墊法| 坐著就能增加陽氣
清代名醫吳尚先曾在《理瀹駢文》裡說“若內服藥不能達到或恐傷胃氣者， 以坐為優矣”。
還開個方子：艾葉500克， 曬乾， 揉碎， 用紗布包製成坐墊， 讓患者坐在上面。
艾有溫通經絡， 抑菌補陽的作用。 將它製成艾絨， 靠近身體部位時， 散發出暖暖的溫度， 刺激穴位， 加速局部的血液迴圈， 驅散在身體內的寒濕。
一個叫半夏的姑娘便受此啟發， 把艾絨縫進了坐墊裡。
蘄春端午艾， 溫熱性能最佳
湖北蘄春的艾， 微量元素含量、燃燒放熱量、揮發油含量等指標， 都是最優。 是很多專業中醫師指定的艾絨、艾條原料。
《本草綱目》載：“宋時以湯陰複道者為佳， 四明者圖形。 ……自成化以來， 則以蘄州者為勝， 用充方物， 天下重之， 謂之蘄艾。
揮發油含量越高， 效用越好。 蘄艾所含揮發油是其他艾的兩倍。
端午陽氣最盛， 此時蘄艾飽滿、溫熱性能最佳。
為了不錯過艾葉最好的時節， 又因為產量有限。 每年端午前， 半夏和夥伴們都會趕到蘄春， 看著農民收割、晾曬， 然後親自收到庫房存放。
存放一年以後， 艾氣味還未被陳化， 濃郁得很， 是最適合做坐墊的。 打出來的艾絨細細的， 熱性能輕鬆傳達到皮膚。
純棉坯布的內裡和背面布料，柔軟、透氣性好
在半夏的記憶中，棉布有踏實，最為柔軟的觸感。吸汗，透氣性好，和身體接觸後很快會有身體的溫度，這種特性是真正的棉紗織的布才有的特點。
在請教了紡織師傅，並找來各種棉面料接觸感受之後，她們選定了有32支紗織數的棉紗織成的布作為內膽布。
棉紗的紗織數最明顯反映在粗細上：數值越高，紗線越細。
（粗紗支的面料，相對來說比較厚實，但是密度比較低；細紗支的面料比較細膩，相對密度比較高，透氣性，艾絨味道的散發要弱一些。）
包裹著艾絨的內裡和背面的布料，採用沒有任何印染的純棉坯布。
然後把艾絨裝進手工縫製的內膽布裡，拍勻，再縫製16宮格壓線。即使坐久了，艾絨也不會裹成一團。
藍印花布套，舊時光裡的美
一提起藍印花布，就會想到江南的小鎮。那裡煙雨朦朧，小橋，流水，白牆，灰瓦，暈成一幅沉靜的水墨畫。
偶遇而至的江南的女子上身是短短的藍印花布小襖，下身是寬大的褲子，這淳樸溫柔的衣著，正是代表著中國民間樸拙而輕鬆的氣息。
祝勇先生在《藍印花布》亦曾說：“藍，越舊越美。對於許多顏色來說，時間的累積只能增加磨損，令它們顯得衰敗和不堪。舊藍則別有味道，恍若陳酒，或老去的親人。它條理清晰的紋脈裡混合了山野的氣脈和時光的表情，讓人想起所有經歷過的歲月，以及在歲月中積累著痛楚與快樂的吾土吾民。”
藍色印花天然纖維布料，藍白二色，以單調取勝，因素淨到了雅致。和艾葉很像，溫和踏實，有一股歲月沉澱的安心。
天然纖維布料還不易起球，親膚不燥；吸濕性也好，不會造成皮膚過敏。
久坐不累，讓整個身體暖起來
坐上艾草墊不久，通常會在第一周明顯感覺到一股辛涼之氣嗖嗖往身體裡竄。這是艾絨和體溫作用效果，會不自覺中在溫經散寒、補陽活血、抑菌消毒。
實則艾絨墊正方厚實，溫熱恰足。天熱久坐也不覺疲憊，特別適合運動量少，常坐生寒的人。
而就在半夏和夥伴們琢磨著日常生活中，那些可以幫助大家改善身體的物件時，還發現了另一種較為舒適的養生方式。
靠背法| 靠著就能緩解腰痛
作為辦公室一族，日常最多的姿勢就是坐著。然而一旦做久了，又總會不自覺地彎腰駝背，長此以往，腰椎又出現了問題。
明代著名戲曲作家、養生學家、藏書家高濂，針對如何護腰，曾在《遵生八箋》中提出了“靠背”一項。
所謂“靠背”，其實也就是現在的靠枕，主要的作用就是在身體的腰背部能形成一個支撐，讓身體挺直，氣脈通暢之後，腰椎自然也不會出現問題。
半夏她們經過反復調試，挑選了數十種草藥，又做了一款能緩解腰痛的草木靠枕。
溫胃散寒、補氣活血的抱枕，內含天然草藥特成了藥包。
看似普通的抱枕，枕芯中間實則放了一個藥包。
當抱枕內的藥包和身體接觸後，會散發出暖暖的溫度，加速局部的血液迴圈，疏通氣血的淤堵、散寒除濕。
每一味草藥的選用都經過反復考慮。
數十種天然的草藥，是經過反復的調試和配比以後精心挑選的，有活血化瘀、補陽氣之效，聞起來還有著橘子味一樣的味道。
艾絨：艾絨除了有溫通經絡，驅除寒濕的作用，在藥包裡還可借由艾草溫陽之力，把其他草藥補腎、行氣、活血的功效發揮出來，效果更好。
乳香：乳香是樹皮上滲出的樹脂，性辛、溫，具有活血行氣止痛，消腫生肌的功效。
紅花：《綱目》中記載紅花能：“活血，潤燥，止痛，散腫，通經。”一向是用來活血通經，去瘀止痛的良藥。
骨碎補：可以補腎，活血，止血，治腎虛久瀉及腰痛。
……
然後將它們細細研磨成粉，縫製成了藥包。
裝進靠枕以後，也不會影響柔軟蓬鬆的觸感。
面料舒適、柔軟；填充的珍珠棉蓬鬆、回彈性好。
包裹藥包和棉花的布料，選用了天然的棉麻布。棉麻布質地柔軟，通透性好，真正達到了透氣和吸汗的效果。
靠枕內裡用的是純白的棉麻布；外層用的依舊是純棉的藍印花布，不僅柔軟親膚，還別具時光之美。
填充靠枕的棉花，半夏她們選用了珍珠棉。柔軟蓬鬆，回彈性好。
不管是把草木抱枕放在後腰還是抱在懷裡，都會感覺很踏實。
可以解鎖多種放鬆姿勢。
藥包是10*40釐米的豎直長方形。
當橫著放時，可以環抱腰部。藥包作用在命門、腎俞穴，溫補腎臟，增加身體元氣，可以有效緩解腎虛腰酸的問題。同時覆蓋住腰部肌肉群，使腰部氣血運行暢通起來。
胃寒、平時容易拉肚子的人，可以將有藥包的部分放在腹部抱著，幫助身體溫胃散寒。
小腹涼、經期淤血多的人，也可以在經期前一周將有藥包的部分放在腹部抱著，幫助身體活血化瘀、減輕痛經。
當豎著放時，正好貼合脊柱。不僅緩解了腰肌緊張，減輕腰椎間盤壓力；藥包還可以覆蓋督脈和膀胱經，幫助人體督脈和膀胱經中氣血運行的更通暢，背部肌肉氣血充足，不會因氣血瘀堵而疼痛發緊。
因為靠枕內的了珍珠棉柔軟蓬鬆、回彈性好，偶爾午休的時候拿來當枕頭，也是剛剛好，一點都不塌……
健康
是對生活的一場不將就和不敷衍
學會好好愛自己
從將健康的物品
填進生活細節開始
· 美物計嚴選 ·
純棉坯布的內裡和背面布料，柔軟、透氣性好
在半夏的記憶中，棉布有踏實，最為柔軟的觸感。吸汗，透氣性好，和身體接觸後很快會有身體的溫度，這種特性是真正的棉紗織的布才有的特點。
在請教了紡織師傅，並找來各種棉面料接觸感受之後，她們選定了有32支紗織數的棉紗織成的布作為內膽布。
棉紗的紗織數最明顯反映在粗細上：數值越高，紗線越細。
（粗紗支的面料，相對來說比較厚實，但是密度比較低；細紗支的面料比較細膩，相對密度比較高，透氣性，艾絨味道的散發要弱一些。）
包裹著艾絨的內裡和背面的布料，採用沒有任何印染的純棉坯布。
然後把艾絨裝進手工縫製的內膽布裡，拍勻，再縫製16宮格壓線。即使坐久了，艾絨也不會裹成一團。
藍印花布套，舊時光裡的美
一提起藍印花布，就會想到江南的小鎮。那裡煙雨朦朧，小橋，流水，白牆，灰瓦，暈成一幅沉靜的水墨畫。
偶遇而至的江南的女子上身是短短的藍印花布小襖，下身是寬大的褲子，這淳樸溫柔的衣著，正是代表著中國民間樸拙而輕鬆的氣息。
祝勇先生在《藍印花布》亦曾說：“藍，越舊越美。對於許多顏色來說，時間的累積只能增加磨損，令它們顯得衰敗和不堪。舊藍則別有味道，恍若陳酒，或老去的親人。它條理清晰的紋脈裡混合了山野的氣脈和時光的表情，讓人想起所有經歷過的歲月，以及在歲月中積累著痛楚與快樂的吾土吾民。”
藍色印花天然纖維布料，藍白二色，以單調取勝，因素淨到了雅致。和艾葉很像，溫和踏實，有一股歲月沉澱的安心。
天然纖維布料還不易起球，親膚不燥；吸濕性也好，不會造成皮膚過敏。
久坐不累，讓整個身體暖起來
坐上艾草墊不久，通常會在第一周明顯感覺到一股辛涼之氣嗖嗖往身體裡竄。這是艾絨和體溫作用效果，會不自覺中在溫經散寒、補陽活血、抑菌消毒。
實則艾絨墊正方厚實，溫熱恰足。天熱久坐也不覺疲憊，特別適合運動量少，常坐生寒的人。
而就在半夏和夥伴們琢磨著日常生活中，那些可以幫助大家改善身體的物件時，還發現了另一種較為舒適的養生方式。
靠背法| 靠著就能緩解腰痛
作為辦公室一族，日常最多的姿勢就是坐著。然而一旦做久了，又總會不自覺地彎腰駝背，長此以往，腰椎又出現了問題。
明代著名戲曲作家、養生學家、藏書家高濂，針對如何護腰，曾在《遵生八箋》中提出了“靠背”一項。
所謂“靠背”，其實也就是現在的靠枕，主要的作用就是在身體的腰背部能形成一個支撐，讓身體挺直，氣脈通暢之後，腰椎自然也不會出現問題。
半夏她們經過反復調試，挑選了數十種草藥，又做了一款能緩解腰痛的草木靠枕。
溫胃散寒、補氣活血的抱枕，內含天然草藥特成了藥包。
看似普通的抱枕，枕芯中間實則放了一個藥包。
當抱枕內的藥包和身體接觸後，會散發出暖暖的溫度，加速局部的血液迴圈，疏通氣血的淤堵、散寒除濕。
每一味草藥的選用都經過反復考慮。
數十種天然的草藥，是經過反復的調試和配比以後精心挑選的，有活血化瘀、補陽氣之效，聞起來還有著橘子味一樣的味道。
艾絨：艾絨除了有溫通經絡，驅除寒濕的作用，在藥包裡還可借由艾草溫陽之力，把其他草藥補腎、行氣、活血的功效發揮出來，效果更好。
乳香：乳香是樹皮上滲出的樹脂，性辛、溫，具有活血行氣止痛，消腫生肌的功效。
紅花：《綱目》中記載紅花能：“活血，潤燥，止痛，散腫，通經。”一向是用來活血通經，去瘀止痛的良藥。
骨碎補：可以補腎，活血，止血，治腎虛久瀉及腰痛。
……
然後將它們細細研磨成粉，縫製成了藥包。
裝進靠枕以後，也不會影響柔軟蓬鬆的觸感。
面料舒適、柔軟；填充的珍珠棉蓬鬆、回彈性好。
包裹藥包和棉花的布料，選用了天然的棉麻布。棉麻布質地柔軟，通透性好，真正達到了透氣和吸汗的效果。
靠枕內裡用的是純白的棉麻布；外層用的依舊是純棉的藍印花布，不僅柔軟親膚，還別具時光之美。
填充靠枕的棉花，半夏她們選用了珍珠棉。柔軟蓬鬆，回彈性好。
不管是把草木抱枕放在後腰還是抱在懷裡，都會感覺很踏實。
可以解鎖多種放鬆姿勢。
藥包是10*40釐米的豎直長方形。
當橫著放時，可以環抱腰部。藥包作用在命門、腎俞穴，溫補腎臟，增加身體元氣，可以有效緩解腎虛腰酸的問題。同時覆蓋住腰部肌肉群，使腰部氣血運行暢通起來。
胃寒、平時容易拉肚子的人，可以將有藥包的部分放在腹部抱著，幫助身體溫胃散寒。
小腹涼、經期淤血多的人，也可以在經期前一周將有藥包的部分放在腹部抱著，幫助身體活血化瘀、減輕痛經。
當豎著放時，正好貼合脊柱。不僅緩解了腰肌緊張，減輕腰椎間盤壓力；藥包還可以覆蓋督脈和膀胱經，幫助人體督脈和膀胱經中氣血運行的更通暢，背部肌肉氣血充足，不會因氣血瘀堵而疼痛發緊。
因為靠枕內的了珍珠棉柔軟蓬鬆、回彈性好，偶爾午休的時候拿來當枕頭，也是剛剛好，一點都不塌……
健康
是對生活的一場不將就和不敷衍
學會好好愛自己
從將健康的物品
填進生活細節開始
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