不知道大家有沒有深夜使用電腦的習慣？
不知道大家有沒有深夜使用電腦的 (單選) 0人 0% 有 0人 0% 沒有 0人 0% 路過 投票
或許是為了工作， 或許是為了娛樂， 有的小夥伴到了晚上也要繼續使用電腦。 在這裡， 小科提醒大家：無論房間有沒有開燈， 最好在電腦旁開一盞小檯燈照射鍵盤， 不僅僅是為了更方便的使用鍵盤， 更是為了保護眼睛。
視貝 可充電檯燈 學習燈 學生閱讀燈工作折疊led檯燈觸摸調光 淺灰色 折疊開關 ￥48 購買
眼睛真的很重要， 一旦近視， “三十米開外雌雄同體， 五十米開外人畜不分”， 再想恢復可就難了。 據統計， 我國近視人數不但高達4.5億， 且呈逐年上升的趨勢， 其中很多人因過度使用電子設備而造成近視， 所以晚上能不用電腦就儘量不用。
最後， 晚上是最適合跑步的時候， 跑步是最廉價的運動， 卻也是最好的運動之一， 每週跑步三至四次， 每次五公里左右， 不僅可以提高身體素質， 也可以緩解疲勞和近視， 還能順帶減肥， 何樂而不為。
寫完這篇文章， 小科也要去跑步了， 各位小夥伴晚安！