說起產後抑鬱， 相信很多生過孩子的媽媽都是“嗤之以鼻”“不當一回事”。 認為自己好著呢！其實， 絕大多數的產婦或多或少都有產後抑鬱的表現， 只是輕重緩急不同而已。 產後抑鬱症絕不是小病， 如果不及時控制的話， 那影響真的可怕。 如果你還不相信的話， 不妨先來看兩則案例：
前段時間，
剛生完孩子的Ella就在採訪中自曝月子期間曾患抑鬱症，
“月子期間，
在頂樓房間看陽臺的時候，
會想不小心掉下去怎麼辦？”的確，
在大家看來，
這小小的擔憂並不足為奇，
但如果始終困在這份“擔憂”中出不來的話，
那麼慢慢的就會釀成悲劇發生！
京華時報在上周曾報導過：“一女子與婆婆爭吵後， 將4個月大的孩子2次摔地上， 致其身亡。 ”試問， 如果你一個思想正常的人， 會把自己的孩子摔到地板上， 並用腳踩踏致死嗎？可見， 女性在生下孩子後， 心情調理非常重要， 如果產後抑鬱不被重視的話， 那麼只要一跟小小的“導火線”就有可能發生這樣的悲劇！
患上產後抑鬱並不可怕， 可怕的是世人對此病的無知， 任由其發展。 產後抑鬱只要發現的及時， 找到合適的方法給予緩解， 那麼是能得到不錯緩解和徹底治癒的， 比如說：
1、要學會尋求丈夫和家人的幫助， 儘量讓家人明白、理解自己。 不要只顧沉浸在增添寶貝的快樂中而忽略產婦的心理變化， 親情才是寶媽的良藥， 生兒育女本就是一個家庭的事件， 每一位元家庭成員， 都需要調整自己， 共同經歷角色的轉換。
2、心理調試很重要，
3、利用工具做到情緒管控。 產婦之所以會出現產後抑鬱， 主要是因為妊娠期間甲狀腺功能受到多種因素的影響，
孕心怡正品無輻射情緒胎教儀孕婦胎教機音樂早教機孕期焦慮 ￥1380 購買
而情緒胎教儀的出現， 無論是孕期的媽媽， 還是產後的媽媽都可以使用。 並且通過音樂引導想像以及心率變異性生物回饋訓練， 及時調理媽媽們的腦舒壓， 讓媽媽們的情緒得以放鬆， 疏解壓力。 從而平衡自身的甲狀腺功能， 避免孕期焦慮、產後抑鬱出現。
產後抑鬱治療起來並不難，難就難在很多人對此病的認識不夠深入，往往都是等到悲劇釀成之後，才恍然大悟，哦，原來是得了產後抑鬱啊！所以說，各位產婦們，如果你有產後抑鬱方面的難題，不妨把你的問題說出來，說不定我們能夠幫助到你呢？你說是不是？
產後抑鬱治療起來並不難，難就難在很多人對此病的認識不夠深入，往往都是等到悲劇釀成之後，才恍然大悟，哦，原來是得了產後抑鬱啊！所以說，各位產婦們，如果你有產後抑鬱方面的難題，不妨把你的問題說出來，說不定我們能夠幫助到你呢？你說是不是？