作者丨鴿子中醫（ID：zhongyi863）
自從有了冰箱、空調之後， 我們的生活方式改變了， 炎炎夏季進家門第一件事就是開空調， 各種冰鎮食品紛紛往肚子裡裝， 這不是我們身體的自然調節， 而是從外強行侵犯。 寒屬陰， 陰盛傷陽， 久而久之， 就形成了陽虛體質， 危害自身健康。
一年之中最熱就是三伏， 馬上要進入大暑， 十分炎熱；我們會吃到各種冰鎮食物消暑， 以西瓜為例， 很多人喜歡放在冰箱內， 凍涼再拿出來食用。 感覺上是舒服了， 但是對脾胃和咽喉造成了很大傷害；西瓜原本就是生冷性寒的食物， 一次吃太多容易傷脾胃， 加上冷藏時間長的冰西瓜， 容易造成嗜冷之殤。 西瓜中有大量水分， 沖淡胃液， 從而引發消化不良， 使胃腸道抗菌能力下降， 導致胃脹、腹瀉。 特別在勞動後、劇烈運動後， 大量吃冰西瓜， 出現胃痛或加重胃病。
我們在門診經常見到， 盛夏吃上涼涼的冷飲和可口冰食，
1、頭痛
快速吃剛從冰箱拿出來的食品， 常常會出現頭痛， 持續約20-30秒， 這是為什麼？剛從冰箱拿出的冰凍食品和口腔內的溫度形成較大反差， 口腔黏膜受到強烈刺激， 引起頭部血管迅速收縮痙攣， 產生頭暈、頭痛甚至噁心等一系列症狀。
2、胃炎
吃太多冷食， 突然出現上腹部陣發性絞痛， 有時候竄到背部， 嚴重時伴有噁心、嘔吐、打冷戰、精神疲憊。 老年人會引起應激性冠狀動脈缺血， 從而引起心絞痛和心肌梗死。 這種胃炎不是真正的炎症， 而是由於冰箱內所儲存的食物或冷飲與人體胃內溫差太大， 引起的非炎症性胃痙攣。
3、腸炎
人們習慣把食品存放冰箱內慢慢享用， 一般的加工食品只要在保質期內， 放入冰箱中存儲是比較安全的， 0-4°C的低溫下儲存保質期內的罐頭、飲料等， 一般沒有問題， 但實際情況下又並非絕對。
冰箱內的冷凍溫度使微生物繁殖機會大大減弱， 但是冷凍不同於殺菌消毒，
燥熱的夏季最好少吃生冷、冰凍之品；空調的使用也要有節制；吃瓜果最好清楚自己的身體狀況， 陽虛、氣虛、痰濕的人，