大暑 | 《養生》珍惜當夏， 等秋來。
7月22日 星期六
23:15
農曆六月廿九
大暑
冬吃蘿蔔夏吃姜， 不勞醫生開處方， 大暑吃薑， 事半功倍， 效果×2！
大暑養生要出點汗，
切勿貪涼，
多喝熱水、姜水、散步，
讓身體微微出汗，
把濕毒排除體內，
秋冬不易生病，
還能緩解冬天怕冷腳涼症狀。
大暑日常膳食應儘量減少進食油膩食品，
多吃一些清淡的食物，
不僅能防暑，
還能增進食欲。
注意多飲水，
以調節體溫，
改善血液迴圈。
多進食如苦瓜等清火的食物和飲料，
如新鮮蔬菜、水果、綠茶等。
小月給您叨叨的這些大暑應該注意的養生事項~別忘了和親人們一起分享喔！
大暑快樂， 清涼一夏！
珍惜當夏，
等秋來。