江湖有一種傳說， 生薑擦頭皮可以生髮， 但結果卻總是讓人很失望， 往往只是感動了自己卻感動不了頭皮。 姜原本是個好東西， 不僅僅是因為它給我們的膳食增添了美味， 現有關於薑的研究提示薑還有有抗炎、止痛、殺菌、止吐和抗腫瘤等功效。
生薑擦頭皮生髮這個到現在沒有確切的證據支持。 大部分用生薑治療脫髮， 主要是應用于斑禿， 老百姓叫做“鬼剃頭”， 之所以人們都覺得有效， 是因為斑禿本身就有自愈性， 再就是摩擦也可以擴張毛細血管， 增加頭髮的營養。 所以生髮不一定是生薑的作用， 也可能是摩擦的溫熱作用， 也可能是斑禿自愈了。
長期脫髮的原因：
1、遺傳
如果是遺傳性的， 就放棄吧， 別掙扎了。 遺傳性脫髮大多是傳男不傳女， 基因決定的。 如果你是男性， 你爸媽雖然不脫髮， 你要看看你舅舅和你姥爺脫不脫， 如果脫， 你應該也脫。 如果你爸本身就脫， 你舅舅也脫， 你脫的可能性就更大， 這是不可避免的， 認命吧， 你改變不了你的DNA， 那是胎裡帶。 索性都剃禿了， 省的地中海更難看。
2、懷孕
如果是懷孕後哺乳期脫髮， 那是因為激素水準紊亂， 雄性激素水準高， 過了那個階段就好了。 注意休息和補養身體，
3、腎虛
如果是沒有遺傳因素， 跟腎虛有一定關係， 氣虛也容易使頭髮變稀疏。
長期脫髮， 頭髮薄， 解決方法：
1、迷迭香
《中國藥植圖鑒》描述迷迭香："強壯， 發汗， 健胃， 安神。 能治各種頭痛。 和硼砂混合作成浸劑， 能防止早期禿頭。
用法：迷迭香浸水洗頭髮， 也可以直接在一些電商平臺買含有大量迷迭香的洗髮水， 最好是有機的， 比如碧蒙萱迷迭香洗髮水。 迷迭香經過有機種植， 功效成分含量高出一般迷迭香的10%以上。
2、護腎臟
長期脫髮說明身體氣血不足了， 肺主皮毛， 納氣， 脾統血， 肝藏血， 從裡幾個臟腑說明看， 還是氣血兩虛， 如果身體氣血充足。 人的外在顯現是容光煥發， 毛髮濃密烏黑的呈亮的， 本人以前也是脫髮很厲害， 每次洗頭都會掉很多頭髮。
方法：如果不是因為衰老或遺傳、哺乳期、雄性激素水準過高引起的脫髮，