大家好， 今天讓小編來給你們講講魚龍混雜的社會， 你們要認真聽哦。 夏天到啦你們出去玩要注意防曬哦， 多喝水。
現在已經是入伏多天了， 大家有沒有感覺到盛夏的“熱情”呢？三伏天作為一年內最熱的時間段， 同時也是疾病多發的時期。 大大小小的醫院裡都已經是擠滿了人， 這時候想想三伏天中如何預防疾病， 調養身體才是最重要的。
【三伏是祛濕治病的最好時機】
因為天氣炎熱的問題， 三伏天也是遭人厭惡， 不僅僅是氣溫酷熱， 還有空氣濕氣重， 讓人感到悶熱。 而在中醫看來， 三伏天有好也有壞， 它壞在容易讓人生病， 而且因貪寒導致體內的寒濕加重， 埋下疾病。 而且有很多類似風濕疾病、腹瀉等等都是因為調理不當所導致的。
【白醋泡腳的功效】
俗話說“寒從腳上生”， 腳部受涼很容易引發多種疾病。 如果睡前用熱水泡泡腳， 不僅可消除疲勞， 還能祛病延年。 在溫水中加入幾匙白醋， 就是醋泡了， 用醋泡腳， 可以滋潤皮膚， 還可消除疲勞， 治療睡眠障礙。
1 .改善睡眠
如果我們有失眠問題， 可以在睡前40分鐘， 用白醋進行泡腳， 這樣既可以很好的改善睡眠了。 每天用醋泡腳半小時， 可以協調交感和副交感神經的興奮程度，
2 .滋潤肌膚
白醋泡腳可以滋潤、美白皮膚。 白醋泡腳有美容的效果， 這也是女性那麼鍾愛于白醋泡腳的原因。 女性只要經常堅持用白醋泡腳， 可以使得皮膚變得更光滑， 而且還能增強皮膚的彈性。
3 .去除腳氣
白醋泡腳能起到一定的治腳氣功效。 在中醫理論當中認為醋具有消癰腫， 散水氣， 殺邪毒， 止癢收斂的作用。 所以用食醋來泡腳確實可以對治療腳氣起到一定的作用， 在水中放入白醋將腳放入其中浸泡幾分鐘可以起到殺菌的作用。
4 .消除疲勞
白醋可以加速人體的血液迴圈， 改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態， 增強各系統的新陳代謝， 從而使人體得到放鬆， 恢復疲勞。 每天睡前泡腳， 可以很好的緩解疲勞。
5 .減壓
經常用醋泡腳， 可協調交感神經和副交感神經的興奮程度， 起到調節和鬆弛原本緊張的神經。 尤其是白天工作緊張的白領們， 經常用醋泡腳， 不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，
【白醋泡腳的方法】
睡覺前， 在半盆水中加入100-150克醋， 水要溫熱水， 把腳放入其中泡大約半小時。 用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘， 泡後自然風乾。 最好用玻璃容器(因其耐酸無毒)， 用量以沒過腳面為宜， 需堅持1個月以上。