你的頸椎還好嗎？！無論是上班族， 還是學生党， 都離不開“低頭”這個動作。 要知道， 長期低頭工作、學習的人頸椎病發病幾率是非低頭工作人群的4到6倍。
如果你長期低頭工作、學習， 快來自測一下你的頸椎健康嗎？
除了長時間低頭外， 趴桌子睡覺、墊高枕頭、穿高跟鞋等習慣也會傷害到我們的頸椎。
如果這些問題你都有， 感覺自己被頸椎病找上門了， 那就快收好這份頸椎保養指南， 呵護你受傷的肩頸吧！
資料｜人民日報、健康佛山等
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