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《開心速遞》欣欣完美身型靠keep fit 邵佩詩:日日飲五青汁

眨眼之間又到夏天, 每個人都希望自己有個amazing summer。 當然最直接的方法就出海玩水以及曬太陽, 過返個熱辣辣又開心的暑假。 2014年香港小姐冠軍邵珮詩, 日前為TVB明珠台拍攝節目時, 就借住休息的時候拍下了自己性感的一面。

夏天真係一個美好嘅季節。

據《KUGOU.TV》報導, 邵佩詩接受媒體訪問時表示:「嚟緊夏天, 個個都鍾意去船P同曬太陽, 所以就買咗新泳衣諗住enjoy下個好天氣同順便曬下太陽。 其實你知啦, 我本身都比較保守。 前日拍水上電單車嘅部分, 我哋女仔都著短褲同埋背心嘅。 但係我哋2個女仔就想趁後生影多啲靚相, 所以我哋著咗bikini影相。 」相片張貼之後, 不少線民都大贊邵佩詩身型非常之好, 原來她對於身型方面有下過一番苦工:「特登嗰期食多啲菜, 生果吖, 冇食潑粉質, 蔬菜生果都係任食唔嬲嘅。 」

趷高腳是顯得身型修長的姿態。

邵佩詩更大方分享自己減肥 keep fit的方法:「唔好特登去畀咁多壓力自己去減肥。 因為當你畀咁多壓力自己嘅時候, 你反而唔會想做嗰樣嘢, 而最後個身型反而會冇咁靚。 所以要用輕鬆啲嘅心態, 同埋轉下lifestyle嘅習慣。 」心態之余, 其實飲食也十分重要, 她說:「我呢排都係夜晚成日食菜同埋下午茶唔食,

朝早同lunch其中一個食多啲。 會食火龍果, 木瓜啦 (應該對上圍有幫助嘅), 仲有蘋果啦, 鳳梨。 我仲會自己做五青汁, 我爹地都會幫手搾俾我飲。 」(咁運動呢?)「每次跑步我諗都最少35-45分鐘, 仲有30分鐘通常會做啲伸展活動。 例如踩單車咁。 」

原來keep住個身型真係咁多學問, 今次真係長知識了。

夏天曬下太陽是常識吧。

邵佩詩自己在IG也說, 至相片post出之後, 一日之間就已經多了幾百個followers。 所以她也說:「我諗今次反應咁好, 我遲啲都會耐唔耐post呢啲靚相再畀大家睇下。 」嗱, 各位巴打識做啦, 唔使我教啦掛?

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