少白頭、一夜白頭、白髮魔女、白頭仙翁……關於白頭發的傳說， 隨便一想就列出來不少。
但有白頭發是不是等於身體有問題？
少白頭， 是身體出了問題嗎？其實， 不同年齡的人都可能有白髮， 最主要決定因素是——基因。
基因可以「規劃」我們何時出現白頭發， 通常父母出現白頭發的年齡越小， 子女出現「少白頭」的機會就越大。
50 歲以上的人， 有 50% 會長 50% 的白髮？
有一種說法是：50 歲以上的人裡有 50% 的人會有 50% 的白髮。
但已經有科學家證明了， 這個說法沒道理。
法國的一項針對全球 4000 多名健康成人的調查發現， 50 歲人群中只有 6%～23% 的人出現了至少 50% 的白髮。
一夜之間愁白了頭， 是真的嗎？
影視劇或小說中經常有一夜之間頭髮變白的情況， 但這種情況在現實生活中並不存在。
因為已經長出來的黑頭發不會變成白色， 除非這根頭髮一出生就是白的。
實際上整夜發愁、睡眠不足、焦慮、壓力大可能會導致短暫的脫髮， 新長出的頭髮也會增多， 可能黑色素無法滿足需求， 這樣一來， 新長出的那一小撮頭髮也許就是灰白色的。
這 3 種情況， 真的會讓人長白髮
1. 缺乏營養， 頭髮可能變白
有研究表明， 營養不良會引起頭髮色素減少， 出現白頭發的幾率增加。
但這種營養不良並不是指某一種維生素或者微量元素缺乏， 而是由於長期處於饑餓的狀態， 各種營養物質普遍攝入不足。 現在大部分人解決溫飽問題奔小康了， 所以真正由營養不良引起的白髮很罕見。
不過酪氨酸比較特別， 因為酪氨酸是黑色素合成的原料， 如果缺乏酪氨酸就會導致了黑色素的合成不足， 引起白髮。
2. 得了皮膚病， 頭髮也會變白
白髮除了由基因決定以外， 有些皮膚病也可能引起白髮， 比如：白癜風、白化病等皮膚病， 除了有膚色的改變外， 也可能伴有頭髮變白的症狀；有些斑禿的人群， 脫髮部位長出的新頭髮可能是白色。
3. 吸煙的人， 頭髮更容易變白
不少研究都證實， 吸煙的人長白髮的可能性更大。 有兩方面原因：
一方面是由於吸煙會增加氧自由基生成， 這種氧自由基會破壞黑色素；
另一方面是吸煙會使脫髮增多， 脫髮的毛囊又會長出新的頭髮， 新頭髮所需的黑色素被氧自由基破壞掉了， 所以新生的頭髮就會顯得灰白。
所以， 就算不考慮肺的感受只為擁有烏黑的秀髮， 還是戒煙為好。
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