記者：李若楠
最近連續高溫天， 老年病人和急診、重症病人增加， 尤其是晚上、週末， 急診病人特別多。
新華醫院兒科門急診大廳。
夏季持續高溫， 哪些病最高發？我們又有哪些應對措施呢？
熱傷風“傷不起”
案例一：即便已是傍晚， 回到家的陳先生還是大汗淋漓。 剛進門一陣涼爽， 可隨後就感到被汗水浸濕的衣服冰涼涼地貼在身上， 不禁打了一個寒戰。 第二天， 陳先生就覺得鼻塞頭疼， 渾身酸痛。
案例二：佟女士最近一周多次帶10個月大的女兒璐璐去醫院。 因為反復發燒， 小傢伙的臉明顯瘦了一圈。
網路圖
專家支招：
天氣炎熱， 無論是成人還是兒童， 上呼吸道感染， 也就是俗稱的“熱感冒”都在增加。 成人一時貪涼， 將室內溫度調的很低， 對著吹， 或是洗了冷水澡， 都可能生病， 感冒發燒咳嗽接踵而來。 對於兒童來說， 一旦發燒， 往往比其他季節更難退燒， 很多孩子熱度一周仍不退， 這與夏季高溫不容易散熱有關。
上海交通大學醫學院附屬新華醫院急診醫生表示， 病癒需要一個過程， 在已經合理檢查和對症治療的情況下， 患兒家長或是成年患者不要過於心急， 反復來醫院， 反而會增加交叉感染的風險。
市北醫院兒科主任許秀荷建議， 空調不要持續開得時間太久， 要適度通風， 溫度不要太低。
浦南醫院急診科主任蔣兆華建議， 市民多飲水， 吃易消化的食物， 並且保證充分睡眠。
“吃”出了問題
案例一：好友大排檔相聚， 孔先生吃了近2斤小龍蝦， 還喝了不少冰飲。 大快朵頤之後， 他因嚴重腹瀉被同伴送到醫院， 此時血壓也偏低了。
案例二：年近七旬的王阿姨是典型的節省型， 看看前一天做的菜還蠻好， 聞一聞也沒有異味， 就沒捨得倒掉， 繼續熱來吃。 可沒過三個小時， 王阿姨便感覺腹痛難忍， 開始腹瀉。
專家支招：
浦南醫院急診科主任蔣兆華說， 進入夏天以來， 腸道疾病激增， 每晚10點-11點有一波就診高峰。 其中以男性居多， 30歲左右的中青年為主， 夜排檔成了腹瀉的“重災區”。 夏季食物容易變質， 生冷海鮮加重了腹瀉風險。
上海市第八人民醫院感染性疾病科主任歐強說， 在門診中， 像王阿姨這樣因為吃了剩菜剩飯發生腹瀉的病人占了一半左右。 7月氣溫升高， 更適宜細菌增殖， 食品腐敗變質速度明顯加快，
上海市疾控中心專家表示， 進入夏季， 由細菌性微生物引起的食源性疾病可能出現明顯高峰。 蔬菜、水果要合理清洗、削皮； 吃海鮮、涮羊肉時， 要徹底煮熟；不吃腐爛的蔬菜、水果。 一般腹瀉症狀可逐步自行緩解， 不要自行在無醫生指導下服用抗生素；如果腹瀉症狀持續， 並還有便血、發熱、脫水等症狀， 須儘快就醫治療。
大熱天該重視防“暑”
案例：三十幾歲的楊先生身體一向很好， 可最近一周卻持續全身乏力， 於是到醫院急診檢查。 醫生詢問後發現， 高溫來臨， 楊先生卻開始晨跑鍛煉。 而楊先生的不適可能就是運動量過大所致。
專家支招：
上海市第八人民醫院急診科主任楊旭峰說，市民防暑意識提高，近期不止一名市民前來就診，詢問自己是否中暑了，其中有人描述自己擠完地鐵之後出現不適。但從症狀來看，目前還未接診中暑病人。隨著戶外防暑措施日益加強，中暑病例在下降，但非勞力型的室內中暑要特別注意。
上海市疾控中心專家表示，氣溫過高、濕度大、風速小、體弱、對熱不適應、勞動強度過大和時間過長、過度疲勞等因素都容易誘發中暑。
為預防中暑，在高溫天（日最高氣溫≥35℃時），老年人和患有基礎性疾病的人群（高血壓、糖尿病、冠心病等）要特別注意防暑降溫；
應做到大量飲水、適量補鹽、飲食清淡、保證能量，不要飲用含酒精或大量糖分的飲料
儘量待在涼爽的室內，一旦氣溫升高到32.2攝氏度(90華氏度)以上，一定要開啟空調
如果不具備條件，可前往有空調的室內公共場所避暑
避免正午時段外出
外出時，應著輕薄、透氣、淺色的衣物，佩戴遮陽帽、太陽鏡等，並塗抹防曬霜
老年“隱性中暑”別忽視
案例：80歲老伯不捨得開空調，即便女兒一直叮囑，他跟老伴也堅持白天不開空調。幾天高溫下來，原本就有老慢支的老伯，感到胸悶，氣促，被女兒送進了醫院急診室。
專家支招：
浦南醫院急診科主任蔣兆華說，天氣炎熱，如果不及時採取避暑降溫的措施，原本體弱的老年人基礎疾病會加重。加上夏季出汗多，如不及時補充水分，也容易出現脫水的症狀。另外一些老人高溫天還堅持鍛煉身體不減強度，往往適得其反。老年人要時刻記住補水，不能等到口渴再喝水。
同濟大學附屬東方醫院急診內科主任白建文說，高溫天氣對體弱老年人的影響最為明顯，尤其要注意老人可能會發生室內“隱性中暑”的情況。醫生提醒：
家裡有高齡患者和有基礎疾病的人，要幫助他控制室溫，若是老人在房裡不願開空調，客廳的空調要打開
關注老人喝水量，在高溫天氣下的進水量要比平常多，多喝800ml-1000ml，可以小杯多次
觀察老人一天的小便量，防止液體量不夠
如果進水量較多，出汗也很多，可以適量喝些鹽汽水，或者水裡放少許鹽進行補充，效果會比喝白開水更好一些
空調吹出的病
案例：54歲的張先生是一名工程師。因為他體型略胖，很怕熱，經常伏案工作，最近又常在家加班，空調溫度一般在23度左右。剛開始幾天，張先生略微有些腰酸背痛，起來活動幾下，就好點，可幾天過後他左肩膀疼痛難忍。到醫院拍了片子，發現頸椎有輕度退行性改變。推拿熱敷治療後略有緩解，加上局部保暖，三天后複診，疼痛明顯緩解了。
專家支招：
上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院推拿科主任孫武權說，體質虛寒者，或者年老體弱者，空調溫度偏低，早上起床，或者落枕，或者肩痛不舉，或者腰部僵硬，直立困難。空調帶來的寒濕可以導致血液迴圈障礙，肌肉筋膜痙攣拘緊，以至於關節僵硬，疼痛，活動不利動。久而久之，肩周炎、頸椎病、腰突症就來了。
科學開空調：
空調溫度在醒著的時候，略微低一些問題不大，如果是睡眠狀態，最好調到26度以上
穿一件帶袖子的內衣，保護好肩、頸、腰部
不宜用竹席或玉石席
早上起床時，動作稍微慢一些，避免損傷
平時做些運動，增強體質
心腦血管病不再是老年人專利
案例：30歲的小夥子體重超過200斤，之前體檢發現出高血壓，一直仗著自己年輕沒在意，另外他也想通過運動減肥來緩解亞健康的狀態。可不想，高溫來襲，一冷一熱交替，他竟突發腦出血，幸好及時送到浦南醫院，目前恢復良好。
專家支招：
浦南醫院院長、神經外科專家劉衛東說，心腦血管疾病一年四季均可發，尤以季節變化期間高發。進入空調房，從高溫到低溫，甚至急劇相差十餘度，心腦血管快速收縮，就容易發病。還有一些老年人自行停藥，就更容易出現意外。而對於中青年來說，工作壓力大、生活不規律，這些也是誘發心腦血管疾病的因素。
他建議市民日常要做好健康管理，尤其是40歲以上的高危人群要定期進行腦部健康檢查；已有高血壓等基礎疾病的人不應自行停藥，而且要每天定時一天三次測量血壓；另外，腦卒中的救治是爭分奪秒的，一旦出現頭痛、手腳沒力或發麻等異樣，千萬不可等，應立刻前往醫院就診。
最切“膚”的傷
案例：趁著傍晚天氣涼爽，家住浦東三林的51歲劉女士跟同伴又去跳廣場舞了。不料，後，腿、腳部出現大量紅斑，且瘙癢劇烈，各種止癢的大眾“醫方”和“土方”都用過了，不見好轉，甚至有加重趨勢。經過醫生診斷，劉女士患上的是典型的丘疹性蕁麻疹，也就是蟲咬皮炎。
專家支招：
同濟大學附屬東方醫院皮膚科主任徐楠說，代謝率高的人，如肥胖人群、兒童、年輕人，或者愛運動、體溫高、容易出汗的人，都易招來蚊子。愛穿深色衣服或者膚色較深的人也比較容易被蚊子叮咬。
預防蚊蟲叮咬首要任務就是要避免接觸。夏天花草樹木多和水源充足的地方是蚊蟲活動密集的區域，要儘量減少在這種地方的暴露時間。
一旦被叮咬儘量控制不要搔抓。止癢是首要步驟，風油精、爐甘石洗劑等很多非處方外用藥膏都可以緩解瘙癢症狀，塗肥皂水或者金銀花牙膏也是不錯的選擇。如僅用外用藥物還不能很好地緩解症狀，就需要使用氯雷他定、雪蘇等抗過敏藥物。如還出現如呼吸困難、哮喘、甚至過敏性休克等緊急的症狀，那就要直接就醫。
編輯：趙一凡
專家支招：
上海市第八人民醫院急診科主任楊旭峰說，市民防暑意識提高，近期不止一名市民前來就診，詢問自己是否中暑了，其中有人描述自己擠完地鐵之後出現不適。但從症狀來看，目前還未接診中暑病人。隨著戶外防暑措施日益加強，中暑病例在下降，但非勞力型的室內中暑要特別注意。
上海市疾控中心專家表示，氣溫過高、濕度大、風速小、體弱、對熱不適應、勞動強度過大和時間過長、過度疲勞等因素都容易誘發中暑。
為預防中暑，在高溫天（日最高氣溫≥35℃時），老年人和患有基礎性疾病的人群（高血壓、糖尿病、冠心病等）要特別注意防暑降溫；
應做到大量飲水、適量補鹽、飲食清淡、保證能量，不要飲用含酒精或大量糖分的飲料
儘量待在涼爽的室內，一旦氣溫升高到32.2攝氏度(90華氏度)以上，一定要開啟空調
如果不具備條件，可前往有空調的室內公共場所避暑
避免正午時段外出
外出時，應著輕薄、透氣、淺色的衣物，佩戴遮陽帽、太陽鏡等，並塗抹防曬霜
老年“隱性中暑”別忽視
案例：80歲老伯不捨得開空調，即便女兒一直叮囑，他跟老伴也堅持白天不開空調。幾天高溫下來，原本就有老慢支的老伯，感到胸悶，氣促，被女兒送進了醫院急診室。
專家支招：
浦南醫院急診科主任蔣兆華說，天氣炎熱，如果不及時採取避暑降溫的措施，原本體弱的老年人基礎疾病會加重。加上夏季出汗多，如不及時補充水分，也容易出現脫水的症狀。另外一些老人高溫天還堅持鍛煉身體不減強度，往往適得其反。老年人要時刻記住補水，不能等到口渴再喝水。
同濟大學附屬東方醫院急診內科主任白建文說，高溫天氣對體弱老年人的影響最為明顯，尤其要注意老人可能會發生室內“隱性中暑”的情況。醫生提醒：
家裡有高齡患者和有基礎疾病的人，要幫助他控制室溫，若是老人在房裡不願開空調，客廳的空調要打開
關注老人喝水量，在高溫天氣下的進水量要比平常多，多喝800ml-1000ml，可以小杯多次
觀察老人一天的小便量，防止液體量不夠
如果進水量較多，出汗也很多，可以適量喝些鹽汽水，或者水裡放少許鹽進行補充，效果會比喝白開水更好一些
空調吹出的病
案例：54歲的張先生是一名工程師。因為他體型略胖，很怕熱，經常伏案工作，最近又常在家加班，空調溫度一般在23度左右。剛開始幾天，張先生略微有些腰酸背痛，起來活動幾下，就好點，可幾天過後他左肩膀疼痛難忍。到醫院拍了片子，發現頸椎有輕度退行性改變。推拿熱敷治療後略有緩解，加上局部保暖，三天后複診，疼痛明顯緩解了。
專家支招：
上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院推拿科主任孫武權說，體質虛寒者，或者年老體弱者，空調溫度偏低，早上起床，或者落枕，或者肩痛不舉，或者腰部僵硬，直立困難。空調帶來的寒濕可以導致血液迴圈障礙，肌肉筋膜痙攣拘緊，以至於關節僵硬，疼痛，活動不利動。久而久之，肩周炎、頸椎病、腰突症就來了。
科學開空調：
空調溫度在醒著的時候，略微低一些問題不大，如果是睡眠狀態，最好調到26度以上
穿一件帶袖子的內衣，保護好肩、頸、腰部
不宜用竹席或玉石席
早上起床時，動作稍微慢一些，避免損傷
平時做些運動，增強體質
心腦血管病不再是老年人專利
案例：30歲的小夥子體重超過200斤，之前體檢發現出高血壓，一直仗著自己年輕沒在意，另外他也想通過運動減肥來緩解亞健康的狀態。可不想，高溫來襲，一冷一熱交替，他竟突發腦出血，幸好及時送到浦南醫院，目前恢復良好。
專家支招：
浦南醫院院長、神經外科專家劉衛東說，心腦血管疾病一年四季均可發，尤以季節變化期間高發。進入空調房，從高溫到低溫，甚至急劇相差十餘度，心腦血管快速收縮，就容易發病。還有一些老年人自行停藥，就更容易出現意外。而對於中青年來說，工作壓力大、生活不規律，這些也是誘發心腦血管疾病的因素。
他建議市民日常要做好健康管理，尤其是40歲以上的高危人群要定期進行腦部健康檢查；已有高血壓等基礎疾病的人不應自行停藥，而且要每天定時一天三次測量血壓；另外，腦卒中的救治是爭分奪秒的，一旦出現頭痛、手腳沒力或發麻等異樣，千萬不可等，應立刻前往醫院就診。
最切“膚”的傷
案例：趁著傍晚天氣涼爽，家住浦東三林的51歲劉女士跟同伴又去跳廣場舞了。不料，後，腿、腳部出現大量紅斑，且瘙癢劇烈，各種止癢的大眾“醫方”和“土方”都用過了，不見好轉，甚至有加重趨勢。經過醫生診斷，劉女士患上的是典型的丘疹性蕁麻疹，也就是蟲咬皮炎。
專家支招：
同濟大學附屬東方醫院皮膚科主任徐楠說，代謝率高的人，如肥胖人群、兒童、年輕人，或者愛運動、體溫高、容易出汗的人，都易招來蚊子。愛穿深色衣服或者膚色較深的人也比較容易被蚊子叮咬。
預防蚊蟲叮咬首要任務就是要避免接觸。夏天花草樹木多和水源充足的地方是蚊蟲活動密集的區域，要儘量減少在這種地方的暴露時間。
一旦被叮咬儘量控制不要搔抓。止癢是首要步驟，風油精、爐甘石洗劑等很多非處方外用藥膏都可以緩解瘙癢症狀，塗肥皂水或者金銀花牙膏也是不錯的選擇。如僅用外用藥物還不能很好地緩解症狀，就需要使用氯雷他定、雪蘇等抗過敏藥物。如還出現如呼吸困難、哮喘、甚至過敏性休克等緊急的症狀，那就要直接就醫。
編輯：趙一凡