你總胃疼、胃脹、胃酸？這些水果別碰，常吃6種養胃食物，胃病不找你

隨著社會的進步， 現在很多年輕人都會有胃病這個情況。 因為生活上的忙綠， 工作上的緊張， 都會導致了沒能夠按時吃飯， 吃不定時的現象出現。

所以不管怎麼樣， 就算生活在忙綠， 工作在緊湊， 我們都要好好的對待自己的胃， 只有胃養好了， 幹起工作來才會有幹勁。

水果分為熱性涼性溫性， 有胃病的人， 吃溫性的水果較好。 腸胃不好的人， 不可以吃冰鎮水果， 最好多吃一些涼性或溫性的水果， 不要太甜， 也不要太酸。 蘋果性平， 適合所有體質。 木瓜溫和；荔枝適量的吃， 吃多了容易上火；其他的如櫻桃， 石榴， 龍眼， 白果等， 都是對胃很好的水果。 所以對於愛吃水果的胃病患者， 看看那些水果吃了對胃不好吧。

柿子不僅味道鮮美且營養豐富。 但柿子也有不足之處， 食之過多也有危害。 柿子中含有一定數目的單甯， 柿皮含量更高， 吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。 單甯有很強收斂作用， 在胃內易與胃酸結合， 從而凝固成塊。

山楂酸甜可口， 具有消食化積的作用， 是增進食欲的最佳果品之一， 但吃過多是有害的。 古代醫學中就有記載：“山楂破氣， 不宜多食。 多食耗氣， 損齒。 ”山楂中果膠和單寧酸含量高，

接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱， 與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石， 結石可引起胃潰瘍、胃出血， 甚至胃壁壞死和穿孔。 但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。 兒童處在換牙時， 若經常大量食用對牙齒的生長不利。

獼猴桃屬寒性， 過食損傷脾胃的陽氣，

會產生腹痛、腹瀉等症狀。 獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分， 會增加胃酸、加重胃的負擔， 產生腹痛、泛酸、燒心等症狀。

這些水果平時你都是食用嗎？下面看看小編告訴你吃那些食物可以有助於你養胃護胃吧。

這種食物叫做火麻仁，

榨出來的油叫火麻油， 被人們稱為“長壽”食物， 對身體非常有好處， 取火麻油， 蜂蜜各1勺子， 用適量溫水攪拌均勻， 用來喝， 能很好的減少胃酸， 養胃潤腸， 減少胃炎。

黑芝麻糊是我們生活中很常見的食物， 我們都知道常黑芝麻有很好的烏髮的效果， 對於中老年人來說，常吃可以給人體帶來很多的好處。黑芝麻糊可以補充人體所需要的營養物質，還能預防疾病，對胃部是很有好處的，長期吃可以起到養胃的效果。

番薯的營養價值高，含有膳食纖維，經常吃可以有很好的消食化積、增加食欲的作用。

紅棗無論是煮粥煲湯還是平時泡茶，都有很好的補血益氣的效果，能夠有效的補血養顏抗衰老。也有很好的養胃護胃的效果。對於脾胃虛弱、胃病患者來說是良好的保健營養品。

蜂蜜是非常有營養的一種天然食材，營養價值非常豐富，在飯前一個半小時食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激。而且適當的吃一些蜂蜜可以減輕胃痛的影響，更好的保證我們的胃正常化。

猴頭菇有獨特的消化道系統保護，能夠調理和修復功能，常吃猴頭菇，能增進食欲，增強胃粘膜屏障機能，對胃非常有好處。

對於中老年人來說，常吃可以給人體帶來很多的好處。黑芝麻糊可以補充人體所需要的營養物質，還能預防疾病，對胃部是很有好處的，長期吃可以起到養胃的效果。

番薯的營養價值高，含有膳食纖維，經常吃可以有很好的消食化積、增加食欲的作用。

紅棗無論是煮粥煲湯還是平時泡茶，都有很好的補血益氣的效果，能夠有效的補血養顏抗衰老。也有很好的養胃護胃的效果。對於脾胃虛弱、胃病患者來說是良好的保健營養品。

蜂蜜是非常有營養的一種天然食材，營養價值非常豐富，在飯前一個半小時食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激。而且適當的吃一些蜂蜜可以減輕胃痛的影響，更好的保證我們的胃正常化。

猴頭菇有獨特的消化道系統保護，能夠調理和修復功能，常吃猴頭菇，能增進食欲，增強胃粘膜屏障機能，對胃非常有好處。