今天小編為大家奉上一席乾貨---拳擊的拳法:主要分為有直拳、鉤拳、擺拳、刺拳等。
①直拳:
直接從肩部出擊, 軌跡成直線, 途徑短、 拳重、威力大, 是主力拳。 其擊法是當手臂前伸而還未完全伸直時, 拳頭應象旋鑿一樣旋轉,當手臂伸直到最後一瞬間,要運用身體重心和出拳的速度力量以及肩部突然短促延伸, 將力量傾注在拳頭上打出去。
②鉤拳:
是一種距離較短,逼近擊打的拳法。 鉤拳的手臂彎屈形狀如鉤, 臂和拳從側方移動擊出, 當接觸打擊面時, 肘和腕向內彎屈。 鉤拳主要分為上鉤拳、側鉤拳以及平鉤拳等, 上鉤拳是由下向上擊打對手的腹部或下頜處;側鉤拳是從側面擊打對手腮面下頜處。 鉤拳在一般情況下都用連擊動作。
③擺拳:
是從橫側面擊打對手耳以下腮頜處的一種拳法。 擺拳手臂彎屈度約大於90°, 拳的軌跡成橫短半弧形。 但是, 由於擺拳軌跡路線長, 容易被對手識破, 只在有利時機才使用這種拳法。
④刺拳:
屬於直拳範疇, 其軌跡成直線。 刺拳是一種試探性的為其他拳法連擊開闢道路的拳法。 出拳可輕可重, 速度快。 主要用來擾亂對手思路, 破壞對手防禦體系, 迫使或誘使對手出擊時在防禦上出現破綻, 為接著利用重拳攻擊對手創造條件。 在破壞對手防禦體系後, 第2拳應隨即跟上出擊。 比賽時可以將上述幾種拳法組合起來連續應用(常稱組合拳)。
防守與還擊:用拳套或手臂阻擋對手的來拳, 或撥開、壓住對手的來拳, 趁勢加以反擊, 叫阻擋防守。 運用上體旋轉、移步後讓或向左右兩側潛入轉移, 使對手的拳擊落空後趁機加以反擊, 叫閃躲防守。
還擊, 通常是在阻擋或閃躲掉對手來拳的一瞬間, 對準對手防禦上的空隙予以還擊。 還擊在拳擊戰術上往往是先誘使對手擊拳, 然後不失時機地加以還擊。
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