很多人都被齲齒困擾， 很多人也知道認真刷牙可以避免齲齒。 但是， 我每天刷兩次牙， 為什麼還會齲齒呢？其實， 當口腔醫生說刷牙， 我們說的是——牙刷清潔牙面， 牙線清潔牙齒之間， 牙間刷清潔牙縫。 等等， 為什麼這麼多工具？應該怎麼使用呢？
（圖片來自網路）
有些牙菌斑， 刷牙是刷不到的
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正常刷牙只能去除約70％ 的牙面菌斑。 每一個牙齒都有五個面， 通常刷牙只能將其中的三個面徹底清潔， 但牙齒間的污垢則難以清除乾淨。 一般通過刷牙只能清潔牙齒暴露部位， 對一些隱蔽部位， 即兩顆牙齒相接觸的部位， 由於牙刷的刷毛不能很好地進入， 即使我們非常仔細地刷牙， 也不能清潔這些部位， 導致這些部位成為衛生“死角”。
也就是說， 藏在牙縫凹隙的病菌及牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢， 刷牙是刷不到的， 而事實上， 這些部位偏偏正是細菌累積和牙齒疾病發生的地方。
有些人首先會用牙籤， 把牙縫裡的食物殘渣剔出， 但牙籤表面比較粗糙， 不符合口腔保健的要求。 在使用的時候， 容易損傷牙齦組織， 導致牙齦出血， 久而久之， 容易引起牙齦萎縮。
（圖片來自網路）
牙線也分好幾種哦！
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以塗上不同物質區別：含氟化物牙線和普通牙線。
以線身形狀區別：特效牙線分為較硬部分、纖維部分和普通牙線部分。 較硬部分能讓特效牙線較易穿過牙齒與固定矯齒器之間的位置， 或穿入牙橋底部。 纖維部分用於清潔戴上矯齒器的牙齒、牙縫較寬闊的地方或牙橋底部。 普通牙線部分用於清除牙齒鄰面的牙菌膜。
（可愛的兒童牙線， 圖片來自網路）
你真的會用牙線嗎？
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使用時可先拉下25cm的牙線， 將線的兩端繞在左右中指上， 兩指間控制牙線距離約7-8cm， 用無名指向下壓入下牙間隙， 用食指向上壓進上牙間隙， 在牙縫間輕輕做拉鋸式動作。 將牙線放入間隙的齦溝， 以C型分別包繞前後牙齒， 然後上下刮動， 5-6次， 將依附在牙線上的異物從齦溝拉出， 用水沖洗乾淨。 繼續繞線依次進入鄰牙間隙， 將上、下牙間隙全部清洗， 最後棄去牙線， 漱口3分鐘。
注意：不要擠壓牙齦， 避免牙齦出血。
（圖片來自網路）
牙間刷又是什麼東東？
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雖然牙線可以去除鄰面菌斑， 具有顯著的降低齲齒發病率和牙周病發病率的功效。 但是牙線比較難以清除牙間隙較大的地方和最裡面的臼齒。 這時， 我們就需要新的工具——牙間刷來幫忙了。
牙間刷為單束毛刷， 使用方法簡單， 有多種大小。 有不同的形態和型號供選擇， 適合多種牙間隙較大的患者。 其最大的作用是用於清除難以自潔的牙面和牙間隙的牙菌斑。在牙線和牙刷都無法清潔的前磨牙裡面凹陷處，牙間刷可以很容易進行清潔。
對某些牙齒排列不齊的患者，使用特製的牙間刷清除牙間污垢，顯然是最好的選擇。此外，對於那些較難清潔口腔的人群，如安裝了正畸矯治器，或植入了義齒，或者年齡較大而牙齦萎縮等情況的患者，使用牙間刷可以得到很好的清潔效果。
（牙間刷，圖片來自網路）
最後，再強調下清潔牙齒的重要性！
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認真清潔牙齒，不僅僅是可以預防齲齒，尤其對於中老年人來說，清除牙菌斑、食物殘渣能阻止一些細菌進入體內或血液迴圈，從而減少心血管系統疾病的發生。開始刷牙年齡越早越好。目前有資料顯示，牙周炎和冠心病之間不是因果關係，而是相互影響的。牙周炎是冠心病獨立的危險因數，冠心病對牙周狀況也有一定的影響，而伴有牙周炎的冠心病患者的牙周狀況明顯比慢性牙周炎患者差。
編輯：姚迪
其最大的作用是用於清除難以自潔的牙面和牙間隙的牙菌斑。在牙線和牙刷都無法清潔的前磨牙裡面凹陷處，牙間刷可以很容易進行清潔。對某些牙齒排列不齊的患者，使用特製的牙間刷清除牙間污垢，顯然是最好的選擇。此外，對於那些較難清潔口腔的人群，如安裝了正畸矯治器，或植入了義齒，或者年齡較大而牙齦萎縮等情況的患者，使用牙間刷可以得到很好的清潔效果。
（牙間刷，圖片來自網路）
最後，再強調下清潔牙齒的重要性！
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認真清潔牙齒，不僅僅是可以預防齲齒，尤其對於中老年人來說，清除牙菌斑、食物殘渣能阻止一些細菌進入體內或血液迴圈，從而減少心血管系統疾病的發生。開始刷牙年齡越早越好。目前有資料顯示，牙周炎和冠心病之間不是因果關係，而是相互影響的。牙周炎是冠心病獨立的危險因數，冠心病對牙周狀況也有一定的影響，而伴有牙周炎的冠心病患者的牙周狀況明顯比慢性牙周炎患者差。
編輯：姚迪