編者按：每個人都想在面試中給面試官良好的印象， 除了口頭上的表達之外， 肢體動作也是影響面試效果的關鍵因素。 本文作者 Vanessa Van Edward 是人類行為研究實驗室 Science of People 的首席研究員， 同時， 她還著有暢銷書 Captivate: The Science of Succeeding With People。 過去的十年裡， Vanessa Van Edward 一直在用被證實為科學的社會戰略和戰術進行原創性研究， 來幫助大家在其行為實驗室 Science of People 中取得面試的成功。 她曾與多家世界 500 強企業合作， 為他們全面且科學地講解現實生活中的人類行為指南， 以及一種全新的與他人建立聯繫的方法。
下面， 我們來看看 Vanessa Van Edward 最喜歡的5種身體語言技巧。
1. 見面需握手當我們與他人初次見面的時候，
專業建議：面試結束的時候， 別忘了與面試官握手。 我們通常會在初次見到某人的時候握手， 但想用與他人最後的碰觸來敲定交易。 即使你之前就見過對方了， 也要確保與其握手， 因為這是一種讓人感到非常溫暖的問候方式。
2. 擁有自己的空間當我們感到緊張的時候， 我們趨向於將自己“蜷縮”起來， 表現為低頭、聳肩， 讓自己佔據更少的空間。 我們也會盡力讓自己盡可能“變小”， 女人表現為兩腿交叉， 男人則將雙臂交叉放在胸前。
專業建議：如果你可以選擇椅子的話， 一定要避免選擇低矮座椅。 低矮座椅會讓你很難去把握自己的空間。 相反， 你要去尋找房間裡最高的且帶有高靠背和扶手的椅子。 你需要坐得挺拔些， 和椅子等高。
3. 正視對方當與別人說話的時候， 你要把自己的四肢、軀幹和頭朝向他們。 正視是一種對對方無言的尊重。 當你真正想和某人合作時， 你要掌握好角度， 讓自己的整個身體與他們對齊， 頭對頭、腳對腳、甚至腳趾與腳趾的位置也是對齊的。
專業建議：針對你在 LinkedIn 資料區的照片來說， 這一點也同樣重要。 我們對 LinkedIn 上成千上萬張照片做了分析， 發現人們比較喜歡正視照相機的頭像。
4. 以正確的方式微笑很多傳統的面試建議都說在面試的過程中， 應試者要始終保持微笑， 但這並不總是一個好主意。 以正確的方式微笑效果更好。 你永遠不會想要假裝微笑， 因為假笑太不真實了。 試著找到真誠微笑的方式， 比如講述一個你喜歡的老同事的故事。 切記， 初次見某人的時候一定要露出笑容， 因為你真的非常開心見到他們。
專業建議：以“見到你們真高興”或者“來到這裡我很開心”為開場和結束用語。 這會讓對方覺得你是一個積極的人， 且會帶給你一個露出微笑的好機會。
5. 掌握眼神交流的最佳時間點眾所周知， 眼神交流非常重要， 但眼神交流需要一個最佳點。 當我們與某人對視的時候， 會產生一種連接的激素——“催產素”， 但我們不想有太多的眼神交流。 在西方文化裡， 進行眼神交流的最佳點是整個交流時間的 60 %到 70 %。 因此， 在你講話的時候不要害怕會盯著一個地方或環顧四周的情況發生， 你只要確保別人和你交談的時候與他們進行眼神交流就可以了。
專業建議：試著注意面試官的面部表情，
看完以上面試建議， 有沒有豁然開朗？想在面試過程中表現出最佳的自己， 最重要的前提是接受你真正感興趣的工作面試。 一份可以激發你興趣的工作面試， 會幫助你展示出真誠的笑容， 開拓自己的空間， 並帶給你精妙的肢體語言。
【編譯組出品】編輯：楊志芳