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心腦血管不好的人,吹空調後若不這樣做,容易誘發心肌梗死

天氣這麼熱, 每天都是接近40℃的高溫, 走在外面, 即使什麼都不敢, 都是汗流浹背。 這樣的高溫, 如果沒有空調, 真的會熱死人, 所以, 段子雲:我這條命是空調給的, 一點也不假。

但是, 有空調未必就不會死亡, 因為部分心腦血管不好的人, 如果空調使用不當, 同樣會面臨生命威脅。

溫差過大易誘發心肌梗死

進入三伏天后, 每天38℃左右的高溫感覺像是分分鐘能人融化了, 為了讓身體舒適, 空調開起來。 一般情況下, 空調溫度維持在26℃, 極少數人會選擇22℃左右, 相比室外高溫而言, 這個溫度還是很舒適的。

然而, 人們只是看到了舒適的一面, 並未意識到危險可能來臨。 因為室內與室外的巨大溫度差, 會讓人在出門一刹那出現血管急劇收縮, 容易形成血栓。 而如果患者本身就有高血壓、冠心病等心腦血管疾病, 極易發生急性心肌梗死。

實例:吹完空調, 他胸痛胸悶、噁心嘔吐

7月20號淩晨, 家住蘇州園區的胡先生(化名)突然感覺不舒服, 胸痛、胸悶並且大汗淋漓, 還噁心嘔吐, 這樣的症狀持續了一段時間, 非但沒有緩解, 反而逐漸加重。

於是, 家人趕緊把他送到了最近的醫院, 根據救護車上的心電圖報告, 醫院胸痛中心專家會診後,

確診胡先生為下壁心肌梗死, 好在經過手術後, 胡先生各項身體指標恢復了正常, 目前仍在醫院監護。

醫生介紹, 根據他們對胡先生的瞭解, 患者近2年來, 反復在活動後出現胸悶伴有心前區隱痛不適, 同時出冷汗, 有高血壓病史5年多, 吸煙史30多年。

這次心肌梗死, 則是由吹空調, 導致溫差過大, 而胡先生並非先例。

Tips:使勁吹空調&堅持不吹空調, 對病情其實都沒啥好處。 因為也有老人高溫天堅持不開空調, 喪失水分後沒有及時補充水分, 導致血液粘稠, 進而出現血栓病情。

怎樣吹空調, 才能兼顧舒適與健康

26℃最適宜

心腦血管不好的人, 夏天吹空調, 必須注意溫差不能太大, 人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右, 再低3℃—4℃左右, 就會覺得有些涼。

讓空調風往上吹

開空調時, 風向宜向上吹, 避免冷風直吹身體。 穿裙子時, 最好能用衣服蓋住腿, 時不時起身活動活動, 增進末梢血液迴圈。

進屋10分鐘後再開空調

即便熱的出了一身汗,剛回到家也不要立即打開空調猛吹。室內外溫差過大,冷空氣會刺激人的汗毛孔突然收縮,很容易引起頭暈、頭疼、流鼻涕、關節疼痛等症狀。因此,建議從炎熱的室外進入室內10分鐘後再開空調。

隔1小時開會兒窗

開空調會使室內空氣變幹,空氣不流通,容易引發鼻塞、咽幹、打噴嚏等。建議1個小時左右開一次窗,每次約15分鐘。經常處在空調環境下的人,要多喝水,多吃富含維生素的新鮮水果。

出門前半小時管空調

心腦血管不好的人如果要出門,必須提前關好空調,待室內與室外溫度相差不大再出門,如果關空調,感覺很悶熱,可以開啟風扇。其實,提前多久關空調也沒明確規定,只要室內外溫差逐漸平衡即可。

增進末梢血液迴圈。

進屋10分鐘後再開空調

即便熱的出了一身汗,剛回到家也不要立即打開空調猛吹。室內外溫差過大,冷空氣會刺激人的汗毛孔突然收縮,很容易引起頭暈、頭疼、流鼻涕、關節疼痛等症狀。因此,建議從炎熱的室外進入室內10分鐘後再開空調。

隔1小時開會兒窗

開空調會使室內空氣變幹,空氣不流通,容易引發鼻塞、咽幹、打噴嚏等。建議1個小時左右開一次窗,每次約15分鐘。經常處在空調環境下的人,要多喝水,多吃富含維生素的新鮮水果。

出門前半小時管空調

心腦血管不好的人如果要出門,必須提前關好空調,待室內與室外溫度相差不大再出門,如果關空調,感覺很悶熱,可以開啟風扇。其實,提前多久關空調也沒明確規定,只要室內外溫差逐漸平衡即可。

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