夏天到了， 我建議大家多吃水果代替喝冷飲吃雪糕， 不僅實惠， 還健康又養生， 夏天最應該吃的五種水果， 益升磨坊永葆清爽營養
1、獼猴桃皮薄汁多， 酸甜可口， 被譽為水果皇后， 其維生素含量在水果中名列前茅， 被稱為維C之王。
2、櫻桃晶瑩如紅珍珠一般， 味道甘甜微酸， 富含維生素C可以養顏美容， 消除皺紋和色斑， 富含鐵， 可以改善缺鐵行貧血
3、草莓含豐富的維生素C， 能防止動脈硬化， 冠心病。 還養顏美容， 潤肺止咳， 增強抵抗力， 其所含維生素與果膠可防止高血壓， 高膽固醇， 便秘等
4、紅棗， 民間有“一天吃三棗， 終身不顯老”之說， 紅棗中富含維生素， 尤其是維生素E的含量是百果之冠， 有天然維生素丸的美譽
5、柳丁可有效調節血脂代謝， 降低毛細血管脆性， 抑制胃腸道平滑肌， 緩解緊張情緒， 治療頭痛等。 微
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