當人的年齡到了一定的歲數， 關節炎的發生幾率就會提升， 而一旦患上了關節炎， 除了積極的治療外， 還需要做好相應的飲食方法， 從而加快病情的康復速度。 那麼， 得了關節炎的人吃什麼好？
忍冬藤薏苡仁粥：原料：忍冬藤(鮮)60克， 通草9克， 防風9克， 薏苡仁90克， 粳米100克。 烹製方法：將全部用料洗淨， 煎湯， 去渣留汁， 去渣留汁， 放入粳米於瓦鍋內， 加適量清水， 文火煮2小時即可。
防已桑枝煨母雞：原料：防己12克， 桑枝30克， 意茵仁60克， 赤小豆60克， 老母雞1只。 烹製方法：將全部材料洗淨， 放入藥袋。 老母雞殺後， 去毛及內臟， 洗淨， 將藥袋塞火雞膛， 放入沙鍋中， 加適量水， 文火煨爛。 去藥袋， 調味後即可食用。
車前子薏苡仁粥：原料：車前子15克， 蠶沙9克， 薏苡仁30克， 適量白糖。 烹製方法：將車前子和蠶沙分別裝入棉布袋內， 紮緊袋口， 放入鍋內， 加入適量的水煮沸半小時。
預防關節炎的方法有哪些
女性應注意保護關節。 許多女性喜歡穿高跟鞋， 但高跟鞋會使身體重心前移， 對膝關節壓力較大。 還有喜歡穿裙子的女性， 特別是超短裙， 常常把雙膝露在外面， 更應注意膝部保暖， 保護好關節， 預防關節炎。
減輕體重。 研究表明， 超重的人更易患膝關節骨關節炎， 因為超重增加了承重關節的負荷， 促進軟骨的破壞， 而且肥胖可通過代謝過程的中間產物誘發膝關節骨關節炎。 所以肥胖的人應該要適當的降低體重， 普通人也要減少負重太大的運動， 如負重登山等。
關節炎的嚴重危害有哪些
關節功能障礙：出現這種症狀的患者病情都趨於嚴重，
關節晨僵：很多患者在早晨會出現關節僵硬的情況， 僵硬的時間和程度和病程等有關， 一般在活動開以後晨僵症狀會逐漸好轉。 類風濕關節炎患者在疾病活動時期， 晨僵一般持續1小時以上， 甚至大半天;強直性脊柱炎患者常以腰背部發僵及展僵作為主訴而就醫;而骨性關節炎患者晨僵通常在半小時以內。
北京麥瑞骨科醫院提醒大家：出於對病人的負責，