蘋果是生活中常見的水果， 它對人體的好處， 可謂是好處多多呀！每天吃一 些蘋果， 對身體帶來的健康， 久而久之， 你會感覺到， 適量的攝入， 也是很有必要的。
蘋果
國外有句諺語：“一日一蘋果， 醫生遠離我”。 它對於健康最顯而易見的效果是：促進腸道排泄——所含有的半乳糖醛酸、果膠， 將腸道中的垃圾降至最低；其中的可溶性纖維素， 有效增加了殘渣的排出能力， 讓你告別“小腹婆”， 保證腸道迴圈正常運轉。
蘋果皮中含有很多豐富的抗氧化活性物質， 能降低腸道老化的速度。 因此， 蘋果最好帶皮吃哦！
歡迎點評！