夜遊怕散光掃興？需慎選隱形眼鏡

健康醫療網／記者蘇湘雲報導

每到夏季， 正是夜遊、跑趴旺季， 民眾晚上騎車、開車機會大增， 若有散光問題， 眼睛就容易疲累， 放眼望去一片霧茫茫叫人超掃興， 更容易影響行車安全。

夜遊怕散光掃興？　需慎選隱形眼鏡

在視光業界有多年專業經驗的林雍鎮表示， 目前已有部分隱形眼鏡可説明矯正散光， 若選擇適合隱形眼鏡， 搭配正確清潔、使用習慣， 就能減輕散光， 夜間行車安全也能大幅提升。

散光惡化　眼睛疲累易頭痛

林雍鎮指出， 高度近視患者常合併散光， 兩者也常同時惡化；散光加劇， 不只眼睛容易疲累， 注意力也會變得不集中， 並易出現頭痛， 看東西時， 影像會產生迭影、邊緣有毛邊， 光線強時， 眼睛更加不舒服， 若正在騎車、開車， 行車安全自然大受影響。

雙薄區削薄設計　看得更清楚

目前市面上已有些隱形眼鏡產品可有效改善散光問題。

林雍鎮分析， 散光隱形眼鏡一般分為上下削薄與菱鏡垂重等兩種設計， 但菱鏡垂重的設計因鏡片較厚， 容易產生異物感， 而採用「雙薄區削薄設計」的隱形眼鏡， 除了配戴舒適外， 還能幫助散光角度迅速定位， 進而快速、精確矯正散光問題， 提升視力品質。

夜行騎車出遊　隱型眼鏡保濕度很重要

當民眾晚上騎機車、夜遊時， 更需要慎選隱形眼鏡。 林雍鎮解釋， 騎機車時， 由於風沙刺激， 淚水很容易揮發， 加上熬夜、晚睡， 淚液分泌更會減少， 此時隱形眼鏡保濕度便顯得格外重要。 只有隱形眼鏡保濕度足夠， 眼睛才比較不會乾澀、不舒服。

晃動環境滑手機　易讓惡視力加劇

林雍鎮提醒， 如果邊走路邊滑手機， 或常在捷運、被窩等晃動、昏暗環境中閱讀、滑手機，

眼睛就必須不斷調整對焦焦距， 長時間如此， 視力就容易惡化， 因此建議民眾儘量不要在晃動、昏暗環境中看書、滑手機。 使用電腦、手機時， 建議每40、50分鐘就起身走走或眺望一下遠方， 閉目養神也可以， 適時讓眼睛放鬆。

超時或整夜配戴　嚴重傷害眼睛

至於有關隱形眼鏡使用方面， 林雍鎮也提醒， 無論民眾使用哪種隱形眼鏡， 超時配戴都是不良惡習， 只會對眼睛造成更大的傷害；此外， 更千萬不要戴著隱形眼鏡睡覺， 以保護眼睛健康。 戴隱形眼鏡時， 一旦出現乾澀、不舒服、疼痛、產生異物感等現象， 建議取下隱形眼鏡， 讓眼睛好好休息， 如果仍感覺不舒服， 最好到醫院接受進一步檢查， 以免延誤治療時機。

健康醫療網：

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