不知道大家感覺，
就是在空調房的時間裡待長了的話，
特別是吹了一晚上的空調之後，
第二天早上起來，
感覺嗓子癢，
腦袋昏昏沉沉的，
甚至還會伴有耳鳴的情況出現。
這些症狀被概括稱之為——空調病。
一、空調風扇一起開
所以房間裡的環境就是相對比較密閉的， 空氣在這個狹小的環境裡得不到流通， 長時間待在這個環境裡的話， 就會導致氧氣越來越少， 二氧化碳增多。 如果同時將電扇打開（打開電扇的時候， 空調溫度最好高一點， 而且電扇不要對著人吹。 ）這樣可以促進室內的迴圈， 另外， 還能促進血液的迴圈， 避免因為長時間吹空調， 導致關節疼痛了。
二、科學使用空調
很多年輕人都有一個不好的習慣， 那就是在愛外面覺得很熱了， 一回到家， 空調就會將溫度調到很低， 這是非常錯誤的。 特別是晚上的時候， 如果溫度開的太低的話， 就容易引發感冒， 緩解疼痛， 甚至是偏頭痛， 女性還如意讓寒氣進入體內， 造成月經不調。 空調最理想的溫度， 應該是在26~27℃左右。 另外， 空調風不要對著人吹， 我們最好是可以用一個空調擋板來改變風向， 這樣空調的風就會往上吹， 從而利於空氣迴圈。
三、放一盆檸檬水
在空調房裡時間呆長了， 做容易出現的一個症狀就是覺得皮膚和體內感覺特別的幹， 這個時候我們可以在晚上睡覺之前， 在房間裡放一盆水。 然後在水裡擠上幾滴檸檬汁， 這盆水就變成了檸檬水。 這樣就能起到加濕空氣的作用， 它散發出來的清香，
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