已經初伏快一個星期了， 有沒有被熱浪嚇到， 每天都是高溫30多度， 有的地方地表溫度甚至超過40度， 真替那些戶外工作的人揪心。 這些時候， 也許是為了快速降溫， 也不考慮對身體能不能承受得了了。 有的是狂吃冷飲有的是猛吹空調， 還有的直接去洗冷水澡。 通過上面的方式可能暫時是降溫了， 但是對健康也埋下了定時炸彈。 所以， 今天我們要聊的就是中伏身體哪些毛病易復發?中伏養生注意這些。
一、愛發脾氣
伏天的氣溫讓人很崩潰， 所以， 也有不少人在伏天容易患上狂躁症， 也就是情緒波動非常大， 不容易掌控自己的脾氣， 可能一點小事就會發脾氣發火歇斯底里， 在這個過程中也會很容易犯錯辦下讓自己後悔的事情。 所以， 一定要找自己喜歡的事情來轉移注意力， 緩解易暴躁的情緒， 可以靜靜的待在人少的地方， 不要去嘈雜的環境以免影響心情。
二、胃腸疾病
天熱本來就是胃腸疾病的高發季節， 再加上飲食不當或一整天待在空調房間， 這些習慣很容易讓人患上胃腸疾病， 像腹痛、腹瀉。 提醒大家盡可能的找一些健康、科學的降溫方式， 例如把冷飲換成涼白開、涼茶等， 忌一些運動飲料、碳酸飲料以及各種冰棒、霜淇淋等。 伏天可以多喝一些綠豆湯、冬瓜湯， 這兩種湯品都有解暑利尿、清熱解燥作用。
溫馨提示：如果是慢性胃腸炎或者本身就胃腸不好的朋友， 可以提前早晚各一袋的用上奘靈水蘇糖， 奘靈水蘇糖胃腸同調， 通過對體內菌群環境的重建， 通過增殖有益菌群來抑制和清除有害菌及致病菌， 不僅對常見的消化道問題效果不錯， 也可以預防胃腸炎的復發。
三、營養不良
可能現代的人感覺誰會營養不良啊， 又不是吃不飽飯的年代。 這裡的營養不良是有些人就很容易消瘦， 特別是平時就胃口不好的人， 天熱都是每頓飯要不吃幾口湊合， 要麼乾脆不吃， 還有的吃個西瓜就完事。 雖然夏季飲食要清淡， 可是這個季節身體也要營養來維持正常的生命活動。
伏天不吃油膩辛辣的食物是對的， 需要講究葷素搭配來清補。 本來食欲不好， 不愛吃東西， 卻要同樣的工作要學習來進行能量消耗， 不及時補充營養的話， 身體就會出現問題， 導致營養不良和消瘦。
中伏身體哪些毛病易復發? 中伏養生注意這些。 上面文章內容提到的幾點， 有的朋友可能認為離自己很遙遠，