它們有白色， 紫色， 綠色， 紅色的， 好像一顆顆不同顏色的寶石， 置身其中猶如進入珠寶的世界。
它們可以：
有效的降低人體血清膽固醇水準；
比阿司匹林更好地阻止血栓形成；
降低血小板的凝聚力；
對預防心腦血管有一定作用。
能“清洗”血液；
防止膽固醇斑塊的形成；
越呈黑色， 含黃酮類物質越多；
連皮帶籽吃， 對心臟的保護作用更佳。
這是什麼東東呢？原來它就是世界最古老的水果之一
葡萄從內到外全是寶
越是向內營養越高
葡萄皮中的白藜蘆醇能夠幫助人體降低血脂， 增強免疫力。 鞣酸能夠抗過敏、延緩衰老， 還具有增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。 花青素能強抗氧化性、抗突變、保護心血管等。
葡萄皮中的白藜蘆醇能夠幫助人體降低血脂， 增強免疫力。 鞣酸能夠抗過敏、延緩衰老， 還具有增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。 花青素能強抗氧化性、抗突變、保護心血管等。
不同顏色的葡萄功效與作用也不一樣滋養肺氣——白葡萄（綠葡萄）
常見品種：“新疆馬奶葡萄”、“無核白葡萄”
白綠色葡萄也稱為無色葡萄， 未熟透時偏青綠， 成熟後顏色發白。 中醫有“白入肺”之說。 白葡萄可補肺氣， 有潤肺功效， 適合咳嗽、患呼吸系統疾病的人食用。
緩解疲勞——黑葡萄
常見品種：“黑提”
黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質的含量要高於其他顏色的葡萄， 這些礦物質離子大多以有機酸鹽形式存在， 對維持人體的離子平衡有重要作用。 可有效抗疲勞， 經常食用黑葡萄對人體的神經衰弱、疲勞過度等病症大有益處。
軟化血管——紅葡萄
常見品種：“紅提”
紅色葡萄含逆轉酶， 可軟化血管、活血化瘀， 防止血栓形成。 葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成， 並且能降低人體血清膽固醇水準， 降低血小板的凝聚力， 對預防心腦血管病有一定作用， 很適合心血管病人食用。
紅葡萄及紅葡萄酒中的關鍵活性物質白藜蘆醇不但具有抗自由基、抗氧化、抗衰老、保護心血管等多種健康功效， 而且還可以緩解抑鬱。
預防衰老——紫葡萄
常見品種：“巨峰”、“玫瑰香”
紫葡萄富含花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，有對抗和清除體內自由基的功效，所以，它預防衰老的作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋產生，還可以緩解老年人視力的退化。
不宜人群：1、葡萄裡面含有大量的果糖，對於患有糖尿病的人來說容易導致血糖上升，過量食用葡萄也容易導致普通人出現糖尿病；
2、腹瀉患者最好少吃葡萄，因為葡萄具有助消化的效果，容易加劇腹瀉的症狀；
3、脾胃虛寒者最好不要吃新鮮的葡萄，容易導致體質下降，引發寒症入侵。
常見品種：“巨峰”、“玫瑰香”
紫葡萄富含花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，有對抗和清除體內自由基的功效，所以，它預防衰老的作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋產生，還可以緩解老年人視力的退化。
不宜人群：1、葡萄裡面含有大量的果糖，對於患有糖尿病的人來說容易導致血糖上升，過量食用葡萄也容易導致普通人出現糖尿病；
2、腹瀉患者最好少吃葡萄，因為葡萄具有助消化的效果，容易加劇腹瀉的症狀；
3、脾胃虛寒者最好不要吃新鮮的葡萄，容易導致體質下降，引發寒症入侵。