對於糖友來說， 血糖的高低是最重要的啦。 既要預防高血糖， 又要預防低血糖。 尤其是老年糖友， 避免低血糖也緊要。
糖友為何不能低血糖？
比起年輕人， 老人家各方面機能跟不上， 那自然生病什麼的， 痊癒也慢。 相同的， 比起身體健康的人， 糖友身體素質就是會差個好幾級， 更何況是老年人與糖尿病都有的老糖友， 自身調節能力大大減弱， 各種疾病問題要痊癒， 速度便會慢的多。
正常人出現低血糖， 等一等也就過了。 但是糖友只會持續發生， 甚至加重。 不及時補充能量， 是可能餓昏過去的。 一旦血糖低於2.5~2.8mmol/L， 就可能造成低血糖昏迷。
因而低血糖現象忽視不得。 比起年輕糖友， 老年糖友出現低血糖昏迷的現象更多， 所以老糖友需更重視。 具體如何預防， 得對“症”下“藥”。
老糖友預防低血糖的辦法
1、改變用藥量
部分老糖友可能希望血糖能控制在最好的水準， 但身體又跟不上期望， 或者超出期望， 讓血糖過低了。 建議老糖友要適當放寬自己的血糖控制目標， 且不要服用藥效太強的藥物或加大用藥量， 儘量使用作用溫和、中效的， 以降低低血糖的發生概率。
2、控制進食量
一次性進食太多， 的確容易引起高血糖，
3、加強血糖的自我監測
自測血糖不能一天一次就算了， 在血糖波動比較大的時候，
4、生活規律， 運動、飲食講究
除了飲食， 有些壞習慣也可能導致低血糖， 比如劇烈運動。 特別是突然而來的劇烈運動， 最可能讓人能量消耗過快， 而導致低血糖。 建議老糖友在運動的時候帶一些糖果， 感覺不對勁了吃1顆， 且需控制好運動量哦。