俗話說：人生就像一場戲， 因為有緣才相聚；別人生氣我不氣， 氣出病來無人替。 從中醫的角度來講， 經常生氣對人體傷害很大。
生氣對人體的傷害
○傷腦
氣憤之極， 可使大腦思維突破常規活動， 往往做出魯莽或過激舉動， 反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激， 氣血上沖， 還會導致腦溢血。
○傷神
生氣時由於心情不能平靜， 難以入睡， 致使神志恍惚， 無精打采。
○傷膚
經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
○傷內分泌
生悶氣可致甲狀腺功能亢進。 傷心氣憤時心跳加快， 出現心慌、胸悶的異常表現， 甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
○傷肺
生氣時的人呼吸急促， 可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽， 危害肺的健康。
○傷肝
人處於氣憤愁悶狀態時， 可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
○傷腎
經常生氣的人， 可使腎氣不暢， 易致閉尿或尿失禁。
○傷胃
氣懣之時， 不思飲食， 久之必致胃腸消化功能紊亂。
當然生活中完全不生氣也是做不到的， 平時也是經常愛生氣的人不妨試試飲食調節。 下面推薦的食物可以讓你“順氣”。
1、蓮藕
生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用， 熟藕則擅於通氣， 健脾和胃， 養心安神， 亦屬順氣佳品。
2、山楂
山楂自古以來就是健脾開胃、消食化滯、活血化瘀的良藥。 山楂善於順氣止痛、化食消積， 適合氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，
3、蘿蔔
蘿蔔味辛甘， 性寒， 入肺、胃經。 有消積滯、清熱、化痰、理氣、寬中、解毒之工效， 長於順氣健胃。 蘿蔔最好生吃， 如胃有病可做成蘿蔔湯。
4、玫瑰花
玫瑰花味辛、甘、微苦，
性微溫。
有理氣解鬱、化濕和中、活血散瘀之功。
沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣工效，
沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花代茶飲，
或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，
呼吸進花香也能順氣寧神。
5、茴香
茴香果實作藥用，名小茴香。茴香的嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用。用茴香的葉作菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
9i編輯：小龍
5、茴香
茴香果實作藥用，名小茴香。茴香的嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用。用茴香的葉作菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
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