懷孕之後， 准媽媽為了保證胎兒的健康， 就刻意的減少了運動量。 加上一些其他的原因， 很多准媽媽就和便秘扯上了關係。
便秘對於普通人來說都是一件很痛苦的事情，
其實， 孕婦便秘是有很多原因造成的， 如果不重視起來， 找出原因， 及時調整， 很快會被痔瘡盯上的！
孕期為啥容易便秘？
便秘會導致身體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡， 從而導致皮膚色素沉著、瘙癢、毛髮枯乾等症狀；排便經常過於用力， 還可能導致痔瘡。 為什麼准媽媽更容易便秘呢？
1. 激素變化
懷孕後， 在體內激素變化的影響下， 胎盤分泌大量的孕激素， 使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。
由於食物在腸道停留時間加長， 食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收， 致使糞便變得又幹又硬， 難以排出體外。
2. 活動減少
懷孕之後， 准媽媽的身體活動要比孕前減少， 致使腸道肌肉不容易推動糞便向外運行。
3. 子宮增大
增大的子宮會對直腸形成壓迫， 使糞便難以排出。
4. 腹壓不足
准媽媽腹壁的肌肉會變得軟弱， 排便時沒有足夠的腹壓推動， 因此， 准媽媽即使有了便意， 也用力收縮了腹肌， 堆積在直腸裡的糞便也很難排出去。
准媽媽如何緩解便秘？
便秘是孕期最常見的煩惱之一， 尤其到了孕晚期， 便秘會愈來愈嚴重。 准媽媽長期便秘， 不僅會增加痤瘡的發生率， 使皮膚粗糙無光， 便秘嚴重者還可引起梗阻， 導致直腸脫垂、早產等， 危及母嬰的安全。 那究竟該如何科學治療以緩解便秘呢？
1. 多吃蔬果雜糧
准媽媽往往因為進食過於精細而排便困難， 因此要多吃含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，
2. 每天定時排便
每天早上和每次進餐後最容易出現便意， 因此， 起床後先空腹飲一杯白開水， 再吃好早餐， 這樣， 很快就會產生便意， 長期堅持就會形成早晨定時排便的好習慣。
3. 每天堅持適量運動
孕晚期時， 很多准媽媽常會因身體逐漸笨重而懶於運動， 所以便秘現象在孕晚期更為明顯。 適量的運動可以增強准媽媽的腹肌收縮力， 促進腸道蠕動， 進而預防或減輕便秘。
即使在身體日益沉重時， 准媽媽也應該做一些力所能及的運動， 如散步等， 以增加腸道的排便動力。 每天堅持活動身體， 也能為隨後的順產打下基礎。
4. 謹慎用藥
經過調理， 便秘仍沒有緩解的准媽媽， 可以使用一些滲透性的瀉藥， 如乳果糖等， 以增加腸道的水分， 使糞便軟化利於排出。 還可以偶爾使用開塞露， 但不能長期使用。
准媽媽們屬於特殊的群體， 治療孕期便秘要小心， 一定要避免不當治療對胎兒造成傷害。
長期便秘，易引發痔瘡
便秘是一種常見的肛腸疾病，有“百病之源”之說。那麼便秘發生後，勢必會引起一些其它疾病的發生，其中最常見的就是痔瘡。
痔瘡是肛管皮膚或直腸粘膜下的靜脈叢迂曲擴張形成的腫塊，便秘時，由於乾燥糞便壓迫直腸，使直腸黏膜下層的靜脈直接受壓迫，直腸肛門靜脈血液回流障礙；又加上便秘時，排便時間過長，並用力屏氣排便，可使腹壓增高，更使直腸肛門靜脈回流受阻，久而久之則容易發生痔瘡。
那麼，孕期可以治療痔瘡嗎？
孕婦是痔瘡的高發人群，痔瘡發生率高達76%，痔瘡對孕婦影響很多，所以應及早治療。
痔瘡的治療方法包括手術治療和非手術治療，對於孕婦而言，應以保守治療為主。而當保守治療無效，痔瘡脫出嚴重時，才需要進行手術治療。
孕早期和孕晚期，都應避免採用各種對子宮產生刺激的保守或手術方法。保守治療方法有：多食用高纖維素食物、溫水坐浴及軟便劑治療，局部軟膏及栓劑也有療效。注意一些含有類固醇的藥物和麝香的藥物應避免使用。
在孕中期，准媽媽體內已經形成了適應胎兒生長的新的平衡，進入穩定期，實施手術相對來說比較安全，但仍要注意麻醉方式的選擇和使用藥物的安全性。對於痔瘡症狀嚴重，產生貧血、脫垂嵌頓和疼痛的准媽媽，可以考慮採用硬化注射、膠圈套紮或手術切除等方法治療。但應在外科及產科醫生的共同監護下進行。
小麼說說：便秘和痔瘡有著不可分割的關係，便秘很容易導致痔瘡的發生。所以，准媽媽在孕期要注意預防便秘的發生。如果發現便秘或痔瘡，也不要擅自服藥，而應在醫生的指導下服用。
長期便秘，易引發痔瘡
便秘是一種常見的肛腸疾病，有“百病之源”之說。那麼便秘發生後，勢必會引起一些其它疾病的發生，其中最常見的就是痔瘡。
痔瘡是肛管皮膚或直腸粘膜下的靜脈叢迂曲擴張形成的腫塊，便秘時，由於乾燥糞便壓迫直腸，使直腸黏膜下層的靜脈直接受壓迫，直腸肛門靜脈血液回流障礙；又加上便秘時，排便時間過長，並用力屏氣排便，可使腹壓增高，更使直腸肛門靜脈回流受阻，久而久之則容易發生痔瘡。
那麼，孕期可以治療痔瘡嗎？
孕婦是痔瘡的高發人群，痔瘡發生率高達76%，痔瘡對孕婦影響很多，所以應及早治療。
痔瘡的治療方法包括手術治療和非手術治療，對於孕婦而言，應以保守治療為主。而當保守治療無效，痔瘡脫出嚴重時，才需要進行手術治療。
孕早期和孕晚期，都應避免採用各種對子宮產生刺激的保守或手術方法。保守治療方法有：多食用高纖維素食物、溫水坐浴及軟便劑治療，局部軟膏及栓劑也有療效。注意一些含有類固醇的藥物和麝香的藥物應避免使用。
在孕中期，准媽媽體內已經形成了適應胎兒生長的新的平衡，進入穩定期，實施手術相對來說比較安全，但仍要注意麻醉方式的選擇和使用藥物的安全性。對於痔瘡症狀嚴重，產生貧血、脫垂嵌頓和疼痛的准媽媽，可以考慮採用硬化注射、膠圈套紮或手術切除等方法治療。但應在外科及產科醫生的共同監護下進行。
小麼說說：便秘和痔瘡有著不可分割的關係，便秘很容易導致痔瘡的發生。所以，准媽媽在孕期要注意預防便秘的發生。如果發現便秘或痔瘡，也不要擅自服藥，而應在醫生的指導下服用。