本文原創自， 傳艾微課
足三裡：延年益壽穴
取穴：膝關節彎曲成直角， 外側膝蓋骨下方的凹， 再往下4橫指處。
功效：善補胃氣之不足，
主治：以消化系統疾病為主， 對循環系統、呼吸系統、泌尿生殖系統的病症， 皆有良好的治療效果。 如暖氣、腸鳴腹痛、吐瀉、下肢腫痛、遺尿、哮喘、中風癱瘓、蕁麻疹、高血壓、坐骨神經痛等。
灸法：直接灸， 患者仰臥， 將艾炷放在穴上點燃，
配穴：配合穀穴、中脘穴、天樞穴、關元穴， 治急慢性腸炎、消化不良等胃腸病；配曲池穴、合穀穴， 治餘熱不盡(低熱)；配三陰交穴， 治脾胃虛寒、納穀不香、飲食不化、腿腳麻木等；配陽陵泉穴，