生理期是每個女人的重要時刻， 這期間身體處於一個敏感狀態， 飲食方面更要多加注意。
很多人都面臨著痛經問題， 到底吃什麼才能緩解？和這措不及防的痛苦say goodbye~
送巧克力是偶像劇中常有的橋段， 女主總在關鍵時刻搞事情， 比如被炒、暈倒、來大姨媽……瞬間一張蒼白的小臉， 此刻男主就是“及時雨”， 抱一抱， 當然了沒有舉高高~還會拿出一盒巧克力或是熱飲。 冷飲還可以理解， 巧克力什麼鬼~難道是姨媽期“緩解神器”？
對於巧克力緩解痛經這件事， 說法各持己見。 到底可不可信？又會產生什麼樣的影響呢？獨具絲滑口感與香醇美味的巧克力， 是很多女孩子愛吃又不敢吃的， 畢竟身材是頭等大事！（所提的都是真正含有天然可哥脂的純正巧克力）
它不僅高糖高熱量高脂肪， 還具有很多鎂、鐵、鋅等微量元素。 所含的黃酮物質也具有調節免疫力的作用
當人嗅到巧克力中的可哥粉， 會刺激體內釋放安多芬， 令情緒放鬆， 身心愉悅。 怪不得很多人吃到它總是滿滿的幸福感~
而且巧克力能量秘笈濃縮， 經期糖原消耗又容易產生疲倦感， 作為一種能量補充還是可以的。 但這也是有前提的， 生理期前， 適當食用有利於緩解焦慮不安的情緒。
若正處於生理期中就不適宜了， 所含的咖啡因也是一種利尿劑， 會導致營養快速流失。 還會加重身體的疼痛感。
所以吃巧克力也是需要看時間的， 別再被偶像劇誤導了~
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