越來越快的生活節奏， 越來越多樣化的娛樂設施， 它們在豐富現代人生活的同時， 也讓大家錯誤姿勢出現頻率越來越高！腰椎間盤突出會導致癱瘓？我們又該如何預防呢？
為什麼會出現下肢疼痛與麻木？
突出的椎間盤壓迫、刺激附近坐骨神經根， 病人感到一側腰部疼痛， 經臀部、大腿後方一直向小腿及足部放射， 並伴有小腿或足部麻木。 嚴重時出現跛行， 咳嗽、用力排便時症狀加重。 這種症狀便稱為坐骨神經痛。
神經根疼痛主要是纖維環破裂釋放出的化學物質的刺激造成的， 麻木的感覺是神經根受物理性壓迫引起的，
會引起大小便失禁？
有的患者在長期患腰椎間盤突出症後治療不當可出現大小便失禁的情況！這是由於突出物為腰4~5或腰5~骶1椎間盤，
但不必驚慌！現在臨床上對椎間盤突出症的治療大多數效果較好， 很少有患者發展到大小便失禁的程度。
會導致癱瘓？
突出的椎間盤壓迫神經根， 如果壓迫加重時， 可出現神經麻痹、肌肉癱瘓。 這種情況多見於腰4~5椎間盤突出， 腰5神經麻痹所致的脛前肌、腓骨長短肌、伸拇長肌和伸趾長肌麻痹， 主要變現為足下垂， 肌力減弱， 可發生踝關節、足趾局部癱瘓， 極少數發生下肢完全癱瘓。
為什麼受傷的總是腰4、5椎間盤？
腰椎間盤突出症可發生於任何一個腰椎間盤， 但以腰4～5椎間盤為多見， 這主要是腰椎解剖結構和生物力學的特點決定的。 在解剖上， 腰椎段的後側韌帶由上而下寬度逐漸減小， 在腰4～5和腰5～骶1段的寬度只有上部的一半。
而這兩節腰椎承受著全身體重的60％，
活動度又最大，
最容易發生勞損和退變，
也是發育變異發生率最多的部位，
椎間盤突出的可能性就最大。
如何預防腰椎間盤突出？
1、定期健康檢查， 如發現脊柱先天性畸形， 或突發性畸形者， 及時到醫院檢查， 在勞動中應注意保護腰部， 防止反復損傷。
2、改善勞動姿勢，
改正不良勞動習慣。
彎腰活動時腰椎間盤承受的壓力較正常站立時高出一倍以上，
故彎腰工作人員的腰腿痛比站立者發病率高。
3、加強肌肉鍛煉，強有力的腰背部肌肉可以防止腰部軟組織損傷，腹肌及肋間肌的鍛煉可增加腹內壓和胸內壓，有助於減輕腰椎負荷。
4、如有腰腿痛疾患者應及早檢查治療，在醫生指導下鍛煉或休息，以利於早日康復。
3、加強肌肉鍛煉，強有力的腰背部肌肉可以防止腰部軟組織損傷，腹肌及肋間肌的鍛煉可增加腹內壓和胸內壓，有助於減輕腰椎負荷。
4、如有腰腿痛疾患者應及早檢查治療，在醫生指導下鍛煉或休息，以利於早日康復。