女人啊， 終其一生都太容易受情緒的影響， 讓自己舒心， 真的是女人一生的修行。 說時遲那時快， 一個不小心， 女人們會莫名其妙變得焦躁、失眠、愛出汗、脾氣大、變本加厲的嘮叨以及各種碎碎念……說她是更年期吧， 還未必， 不說吧， 心想， 唉還沒到更年期就這樣……
給老媽甯心安神的：雙花忘憂湯
據我那強悍的老媽反應， 在她漫長的更年期、疑似更年期的歲月裡， 最明顯的不爽就是愛出虛汗， 脾氣焦躁， 還有輕微的失眠。
下面這個雙花忘憂湯， 是由兩種花， 兩種食物煮成， 可以踏實安全地替老媽解決這些問題。
【雙花忘憂湯 主料】合歡花15克、小麥30克、黃花菜15克、黑豆30克
【合歡花+萱草花】除煩解憂
《養生論》載“合歡解忿， 萱草忘憂”， 就是說這兩種花能讓人歡樂、有解除憂煩的作用。
【合歡花】
它的花或花蕾都可入藥， 性平、味甘， 能治鬱結胸悶、失眠健忘， 令人歡樂忘憂， 久服輕身明目。
《紅樓夢》裡， 大觀園姑娘們賞桂詠菊飲酒。 因膀蟹性寒， 黛玉吃後覺得心口微微地痛， 要喝口熱熱的燒酒。 寶玉一聽， “便命將那合歡花浸的酒燙一壺來”， 給黛玉吃。
●《神農本草經》中記載合歡皮（花）“主安五臟， 和心志， 令人歡樂無憂”。
●李時珍也在《本草綱目》裡說，
【萱草花】
還有一個銷魂的名字叫“忘憂草”， 其實就是我們平時吃的金針菜、黃花菜。 萱草是詩經裡就有的植物，
“焉得諼草， 言樹之背”
“北堂幽暗， 可以種萱”
北堂即代表母親， 萱草也是中國的母親花， 婷婷之姿不輸康乃馨。 藥用的話有理氣、安神的功效。 身體順暢、心安神定、五臟平和， 老媽的心煩意亂、焦躁不安什麼的就都跑遠了。
這兩種材料搭配起來煲湯，
【黑豆+小麥】除虛熱， 止汗
黑豆的養生功效一大堆， 這裡就取它滋陰補腎， 制風熱、止盜汗的作用， 順便還能給老媽養顏， 烏髮。 小麥從中醫上說味甘， 性涼， 能養心安神， 除煩。 如果老媽出虛汗的情況比較嚴重就改用浮小麥， 益氣， 除熱， 止汗的效果會更強一些。
ps：浮小麥就是乾燥的輕浮癟瘦的麥粒，在藥店都可以買的到。
話說，這個雙花忘憂湯，不只有更年期症狀的女性可以吃，有更年期症狀的男性、少女也可以吃。。但是要注意，正在孕期的媽媽們不要吃。
【做法】主料合歡花15克，小麥30克，黃花菜15克，黑豆30克，洗淨後加水放入砂鍋，燉煮至豆爛即可，喝的時候加入蜂蜜調味。
【做法】除了四種主料之外，還需要紅棗6顆，豬瘦肉150克，生薑2片。加入清水，大火煮沸後，改小火煲約兩小時，肉爛後加適量鹽，吃肉喝湯。
希望強悍的媽媽們可以在雙花忘憂湯裡卸下煩擾，歡樂忘憂~~
ps：浮小麥就是乾燥的輕浮癟瘦的麥粒，在藥店都可以買的到。
話說，這個雙花忘憂湯，不只有更年期症狀的女性可以吃，有更年期症狀的男性、少女也可以吃。。但是要注意，正在孕期的媽媽們不要吃。
【做法】主料合歡花15克，小麥30克，黃花菜15克，黑豆30克，洗淨後加水放入砂鍋，燉煮至豆爛即可，喝的時候加入蜂蜜調味。
【做法】除了四種主料之外，還需要紅棗6顆，豬瘦肉150克，生薑2片。加入清水，大火煮沸後，改小火煲約兩小時，肉爛後加適量鹽，吃肉喝湯。
希望強悍的媽媽們可以在雙花忘憂湯裡卸下煩擾，歡樂忘憂~~