抑鬱會胖？還是會瘦？在門診中， 最常見是一些重度抑鬱症病人食欲變差、很多患者半年瘦了快十公斤；然而， 輕度抑鬱症病人卻與之常常相反，
門診中經常還會看到一些“慢性輕郁”的病人， 每次複診好像就胖了一圈。 所謂“慢性輕鬱”指的是病人的症狀輕微， 工作、家庭、或學業還可以維持， 但長期心情低落， 很難真正有快樂的感覺。 這些“慢性輕郁”的病人非常容易發胖， 有時是因為生活變懶散、缺乏動力、運動量不足。 有時是因為慢性壓力讓病人想吃甜食來舒緩壓力。
此外， “慢性輕郁”的病人由於抑鬱體質、長期的壓力一點一點傷害病人大腦的認知功能， 一旦突然發生重大事件刺激， 可能就會快速發展成“重度抑鬱”。
“抑鬱的胖子”漸增的另一個原因， 是常用的抗抑鬱藥物， 會讓某些人發胖。 病人常問我吃抑鬱症藥物會不會發胖， 我也只能回答因人而異。 有些減肥藥中也會例行加入抗抑鬱藥物， 甚至有些女生會口耳相傳說吃抑鬱症藥物可以減重。
在這時代， 心情不好又發胖， 會讓抑鬱症狀更難改善、自信心越來越低。 如何對抗慢性壓力與肥胖的惡性循環， 是一個的重大課題。