番茄是每個人身邊常見的， 也是， 營養價值最高的果蔬類食物之一。 但是吃番茄的時候也有一定的講究。 只有正確的吃， 才能吃出想要的營養價值。
1.多吃番茄的好處：
作用一:番茄還有一定的番茄紅素， 能夠有效的減緩色斑， 抵抗衰老
作用二:就是中含有的維生素和氨基酸能夠有效的抗癌。
作用三:多吃番茄， 可降壓降脂， 所以身邊有三高的老人可以平時多吃一點番茄， 無論當蔬菜還是當水果都是很有營養的。
作用四:就是能夠有效地防止冠心病和心腦血管兒以及血栓等疾病的發生。
作用五:多吃番茄， 可以健胃消食， 有助消化。
2.不能與番茄同食的食物：
1.番茄與土豆搭配導致人的身體中產生大量的鹽酸， 從而導致食欲不佳， 消化不良。
2.番茄與蝦搭配， 會產生大量的毒性導致嚴重中毒。
3.番茄魚， 草魚， 鰱魚， 青魚搭配。 會不利於營養成分的吸收， 嚴重，
4.番茄與紅薯搭配在一起會導致結石出現腹瀉， 胃痛等情況。
5.番茄與胡蘿蔔搭配在一起會破壞其中的大量維生素c。
6.番茄與黃瓜搭配在一起會破壞其中的維生素c， 導致出現多種分解酶， 會降低身體的抵抗力。
3.最適合與番茄搭配的食物：
1.番茄與山楂搭配， 可降血壓。
2.番茄與豆腐與豆腐搭在一起可補脾養胃。
3.番茄與西葫蘆搭配在一起， 可有效防癌抗癌。
4.番茄與蜂蜜搭配在一起， 可補氣血， 美容養顏。
5.番茄與鯽魚搭配在一起營養價值翻倍。
6.番茄與捲心菜搭配在一起， 可有效， 防癌抗癌，
7.番茄與芹菜， 菜花搭配在一起， 能夠起到很好的將血壓效果。
今天就先說到這裡，
希望可以幫到大家，
還是那句話，
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看到會耐心專業的給大家回復喔。
最後呢，
祝大家和家人身體健健康康的哦。