在現實生活中， 每個人都難免會有與他人有意見不一致的時候。 這時， 有些人會因心緒難平而暴跳如雷， 為了爭一口氣而與他人發生耗費日久的爭辯。
在這種情況下， 如果當事人能夠忍住那股火氣， 而不是一躍而起與對方爭辯， 事情或許會更順利地解決。 但如果不能忍住那股火氣， 壞情緒就會發展得十分迅速， 並迅速發展到更白熱化的狀態。
我們在報紙上讀到的很多社會新聞， 都是因此而最終一發不可收拾， 引起更大的禍端。
忍下一口氣不去爭吵， 這對任何人， 尤其是年輕人來說， 無疑是非常困難的，
年輕人棱角外露， 初生牛犢不怕虎， 總想與他人一較高低， 固然是一種青春朝氣蓬勃的態勢， 但是一旦發生爭執， 這種情緒也會更加一發不可收拾。 所以， 學會忍， 對年輕人來說絕對重要。
在工作和生活中， 由於大家的知識背景和工作習慣不同， 遇到與自己看法和意見不一致是常事。 很多人往往會選擇與他人爭辯， 以求壓迫對手服從自己， 但這並不一定是解決問題的最好方法。
在爭辯的過程當中， 雙方勢必會想辦法證明自己是對的， 別人是錯的， 而不太顧及別人的感受。 如果雙方能夠就事論事， 自然皆大歡喜；但假若一方將這種怒氣延展到其他方面， 後果就很難預料。
有些時候， 基於對話地位的不同， 一旦你開口與他人爭論， 那麼你就已經輸了。 美國耶魯大學的兩位教授曾經耗費7年時間做過一個實驗， 專門調查種種爭論案例。
他們觀察的案例包括夫妻之間的吵架， 店員之間的爭執， 售貨員與顧客之間的鬥嘴等。 結果， 實驗結果表明， 凡是主動攻擊對方的人， 幾乎無法在爭論方面獲勝。
大多數情況下， 爭論都是從一句話開始。 如果雙方能從開始就心平氣和而不是怒氣衝衝， 那麼很多災難將就此被扼殺在搖籃裡， 後面的事情自然不會發生。
對我們來說， 在發生意見不一的時候， 首先要檢點自己的行為， 其次就是要明白“三人行， 必有我師”。
當你與別人的意見不能統一的時候， 不妨先停止為自己辯護，
大家做同一件事情， 別人的意見很有可能是從另外一個有益的角度提出。 如果能夠將別人意見中的可取之處與自己的結合， 那就要比自己一個人的方案更好。
當別人對你提出批評的時候， 不要因為對方說話不中聽就給自己找理由開脫， 而應該學會感謝對方。 如果確認你說的或做的是正確的， 而別人的是錯誤的， 那也不要和他爭辯不休。
爭辯永遠解決不了任何問題， 相反還會傷害雙方的感情， 影響雙方的合作， 最終會給所有人帶來許多不快。 通常情況下， 沒有人願意聽到別人否認自己的觀念， 進而對自己指手畫腳地評價和指正。
況且即使我們說的是對的， 別人也未必聽得進去。 再者， 在與他人爭論時， 雙方都會假設自己是正確的， 總是試圖將自己的觀點強加於別人， 而較少考慮對方的意見， 這樣往往引發很多不必要的誤解。
此外， 與其雄心勃勃地辯護自己的觀點，
當我們與其他人談話時， 每個人的觀點都會有所不同的。 當別人提出不同觀點時， 應當聽完整， 而不能只聽了一點就開始爭辯。 讓別人有說話的機會， 不僅要讓對方表達完整， 還要允許對方說出不一樣的觀點。
這樣做，第一是尊重對方，第二是更多地瞭解對方的觀點。世界是豐富多彩的，通向幸福的道路也有很多種，並不一定要局限在一個觀點上面，而要考慮多樣化解決問題的可能。
一個能夠控制情緒的人，在聽完對方的話後，首先想到的是去觀察對方觀點中自己認可的意見，看是否與自己的方案有相同之處。
如果對方的觀點是正確的，我們就應該積極採納，並主動指出自己觀點中的不足和錯誤之處。即使對方的觀點與你的相左，也不要一味地爭辯，而要考慮到每個人的文化背景、思想均不同，觀點各異不足為奇。
這樣做，第一是尊重對方，第二是更多地瞭解對方的觀點。世界是豐富多彩的，通向幸福的道路也有很多種，並不一定要局限在一個觀點上面，而要考慮多樣化解決問題的可能。
一個能夠控制情緒的人，在聽完對方的話後，首先想到的是去觀察對方觀點中自己認可的意見，看是否與自己的方案有相同之處。
如果對方的觀點是正確的，我們就應該積極採納，並主動指出自己觀點中的不足和錯誤之處。即使對方的觀點與你的相左，也不要一味地爭辯，而要考慮到每個人的文化背景、思想均不同，觀點各異不足為奇。