今年起至2020年， 我省將全面實施“三減三健”全民健康生活方式行動。 《河北省“三減三健”全民健康生活方式行動實施方案
餐後、食用零食、飲用碳酸飲料後， 應及時用清水漱口， 清除食物殘渣， 或咀嚼無糖口香糖。
健康體重：以職業人群和兒童青少年為重點人群， 開展“快樂工作 健康生活”職業場所體重控制活動和“輕鬆童年”兒童青少年超重肥胖干預活動， 宣導天天運動、維持能量平衡。
健康體重秘笈：每週應至少進行5天中等強度身體活動， 累計150分鐘以上；堅持每天主動身體活動6000步；儘量減少久坐時間， 每小時起來動一動。
健康骨骼：以中青年和老年人為重點人群， 組織開展群眾性骨質疏鬆防治知識競賽、健骨運動操比賽等公眾廣泛參與的活動。
健康骨骼標準：無骨折。
健康骨骼秘笈：多吃富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食對預防骨質疏鬆有益。
平均每天至少20分鐘日照。 適量運動能夠起到提高骨強度的作用。 不嗜煙。 無論男性或女性， 吸煙都會增加骨折的風險。 不過量飲酒。 每日飲酒量應當控制在標準啤酒570mL、白酒60mL、葡萄酒240mL或開胃酒120mL之內。