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糖尿病的日常護理指南,超級全,糖友和家屬必讀

一、基礎護理

1、 嚴密觀察糖友的病情變化, 隨時報告醫生。

2、 每週監督糖友測體重1次, 認真記錄24小時出入水量, 以瞭解疾病的發展。

3、 如果是重症的糖友, 要囑咐他/她臥床休息, 同時注意加強皮膚、口腔的護理, 有褥瘡、皮膚感染、潰瘍的人, 要及時進行處理。

4、 觀察併發症的發生。 糖友如果合併有腎病、糖尿病足、各種感染、心血管病變、眼部病變等, 要做進一步檢查。

二、生活護理

1、 糖友的生活起居要規律, 家人要鼓勵病人適當參加體育及娛樂活動, 儘量陪同, 同時糖友要注意防寒保暖。 睡眠要充足, 勞逸結合, 避免過度緊張。

2、 糖友要注意個人衛生, 預防各種感染。 注意飲食的衛生, 飯前便後洗手。 避免到人多擁擠的公共場所, 居室內要經常開窗通風, 勤洗澡, 勤換衣。

三、飲食護理

1、 糖友要控制好每天的熱量攝入, 家人要進行監督和幫助, 防止體重超標。

2、 根據營養師的建議,

為糖友制定飲食總熱量, 使碳水化合物、蛋白質、脂肪的攝入量滿足最佳配比;同時, 鼓勵糖友多食用膳食纖維含量豐富的食物。

3、 為減輕胰腺的負擔, 糖友一日至少進食3次, 要做到定時定量, 不可隨意增減食物。

四、心理護理

家屬要重視糖友的情緒反應, 鼓勵和督促糖友積極配合治療, 幫助糖友樹立戰勝疾病的信心, 協助糖友解決實際困難。

五、糖友自我護理

除了醫生和家屬的幫助之外, 糖友自己也要學著自我護理。

1、 要學會自我監測血糖、尿糖。 注射胰島素的糖友要學會自己注射, 並根據實際情況及時調整用藥劑量。

2、 外出時要隨身攜帶降糖藥物、糖果, 及時進餐或加餐, 防止低血糖發生。

3、 生活中不要給自己太大壓力, 勞逸結合,

不要過度勞累。

4、 隨時攜帶一張說明自己病情、用藥情況、聯繫電話的卡片, 以備應急使用。

六、糖友的口腔護理

俗話說“牙好, 胃口就好, 吃嘛嘛香”, 但是糖友由於唾液分泌量減少、血液中糖分升高, 機體抵抗力差, 很容易出現口腔問題, 平時的口腔護理就顯得必不可少了。

1、定期檢查口腔

包括口腔黏膜上是否有紅斑、白紋、潰瘍, 牙齒上是否有齲洞, 牙齦是否有出血等等, 一旦出現問題應及時就醫。

2、定期洗牙

糖友最好每半年或一年洗一次牙, 幫助清除牙石、牙垢, 不給細菌、真菌等致病菌藏匿、滋生的機會, 對維護口腔健康以及防止感染等都有好處。

3、勤刷牙

至少早晚各刷一次, 但是刷牙也要講究方法, 不能隨便了事:刷牙選擇豎刷, 且至少3分鐘。 糖友如果合併牙周病, 最好到口腔專科跟著醫生學習正確刷牙的方法。

4、常漱口

吃完飯要漱口, 如果是剛吃完酸、甜的食物後, 最好用淡的小蘇打水(碳酸氫鈉)或清水漱口。 因為弱鹼性水能糾正口腔內偏酸的環境, 抑制細菌、真菌生長,

避免齲齒、真菌感染的發生。

5、選擇適合的牙膏

沒有口腔問題的糖友們選擇普通牙膏就可以。 如果是有齲齒, 宜選擇含氟的牙膏;有牙周病的話, 可以在選擇牙膏時, 看一下說明書是否標注有“能緩解牙周病”功效的字樣。

七、糖友的足部護理

糖尿病足是慢性病, 好發部位是足跟和足趾,養成良好的足部衛生習慣,控制和檢測血糖是預防和治療最基本的方法。

1、 嚴格控制血糖,將血糖水準長期維持在理想的範圍內。

2、 努力改善下肢血液迴圈。平時要控制好血壓、血脂,一些活血化瘀的藥物可以進行輔助的治療。

3、 選擇好鞋襪。這一點對健康人可以說是小事一樁,但對糖友而言顯得十分重要。保暖性好、吸濕性好的純棉質襪子是較理想的選擇,每天要換襪。鞋子要合腳、結實、鬆軟,穿鞋前檢查鞋內有無砂石粒、釘子等雜物,以免腳底出現破潰。

4、 經常洗腳,保持足部的清潔和乾燥。每天晚上睡覺之前,用30~40℃的溫水泡洗雙腳,選擇柔軟乾淨的毛巾輕輕擦乾,記得一定要擦乾趾縫之間的水跡。

5、 不要長時間站立。這樣容易使得足部的微循環出現不通暢,導致壞疽的發生。

6、 堅持足部檢查。自己可以買足鏡或在親人的幫助下定期檢查足部,如果出現皮膚乾裂、水腫、膚色變暗、趾甲變形或局部紅腫痛熱或足部知覺缺失等,可能提示已經出現了足部病變,必須儘早到醫院檢查就診。

7、 秋冬季節天氣乾燥,足部易乾裂,可以選擇潤膚霜均勻塗搽在足的表面,如果是汗腳的話,可撒些滑石粉。另外,冬季洗完腳後不要使用熱水袋、電熱取暖器或直接烤火取暖,以免足部被燙傷。

八、糖友的眼部護理

隨著糖尿病病程的延長,眼部疾病的發生率會逐漸增高,控制好血糖,做好眼部保健,是糖友不得不學習的一堂課。

1、定期檢查

通常,每半年糖友要去醫院進行一次全面的眼部檢查,這樣能夠儘早地發現問題,做到及時預防和治療。

2、煙酒要丟棄,控制好血壓

吸煙、飲酒以及高血壓會大大增加糖友眼部疾病的發病率,因此,對於遠離煙酒,糖尿病朋友不能說不。

3、臉部清洗要正確

洗臉也有講究?當然,正確的洗臉方法能夠防止眼部的感染,從而減少眼部疾病的發生率。

正確的洗臉方法應該是:先用香皂洗淨雙手,並用流動的自來水沖洗乾淨;用香皂把臉盆洗淨,然後用流動的自來水將臉盆沖洗乾淨;往臉盆中加入冷卻的開水洗臉,最後擦乾即可。

4、藥物治療

根據醫生的建議服用一些具有疏通血液迴圈功效的藥物,或者維生素E、B族維生素等營養素,幫助營養眼部神經。

好發部位是足跟和足趾,養成良好的足部衛生習慣,控制和檢測血糖是預防和治療最基本的方法。

1、 嚴格控制血糖,將血糖水準長期維持在理想的範圍內。

2、 努力改善下肢血液迴圈。平時要控制好血壓、血脂,一些活血化瘀的藥物可以進行輔助的治療。

3、 選擇好鞋襪。這一點對健康人可以說是小事一樁,但對糖友而言顯得十分重要。保暖性好、吸濕性好的純棉質襪子是較理想的選擇,每天要換襪。鞋子要合腳、結實、鬆軟,穿鞋前檢查鞋內有無砂石粒、釘子等雜物,以免腳底出現破潰。

4、 經常洗腳,保持足部的清潔和乾燥。每天晚上睡覺之前,用30~40℃的溫水泡洗雙腳,選擇柔軟乾淨的毛巾輕輕擦乾,記得一定要擦乾趾縫之間的水跡。

5、 不要長時間站立。這樣容易使得足部的微循環出現不通暢,導致壞疽的發生。

6、 堅持足部檢查。自己可以買足鏡或在親人的幫助下定期檢查足部,如果出現皮膚乾裂、水腫、膚色變暗、趾甲變形或局部紅腫痛熱或足部知覺缺失等,可能提示已經出現了足部病變,必須儘早到醫院檢查就診。

7、 秋冬季節天氣乾燥,足部易乾裂,可以選擇潤膚霜均勻塗搽在足的表面,如果是汗腳的話,可撒些滑石粉。另外,冬季洗完腳後不要使用熱水袋、電熱取暖器或直接烤火取暖,以免足部被燙傷。

八、糖友的眼部護理

隨著糖尿病病程的延長,眼部疾病的發生率會逐漸增高,控制好血糖,做好眼部保健,是糖友不得不學習的一堂課。

1、定期檢查

通常,每半年糖友要去醫院進行一次全面的眼部檢查,這樣能夠儘早地發現問題,做到及時預防和治療。

2、煙酒要丟棄,控制好血壓

吸煙、飲酒以及高血壓會大大增加糖友眼部疾病的發病率,因此,對於遠離煙酒,糖尿病朋友不能說不。

3、臉部清洗要正確

洗臉也有講究?當然,正確的洗臉方法能夠防止眼部的感染,從而減少眼部疾病的發生率。

正確的洗臉方法應該是:先用香皂洗淨雙手,並用流動的自來水沖洗乾淨;用香皂把臉盆洗淨,然後用流動的自來水將臉盆沖洗乾淨;往臉盆中加入冷卻的開水洗臉,最後擦乾即可。

4、藥物治療

根據醫生的建議服用一些具有疏通血液迴圈功效的藥物,或者維生素E、B族維生素等營養素,幫助營養眼部神經。

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