四姑娘山有“東方阿爾卑斯”之譽， 景區官網自稱“東方聖山、戶外天堂”， 甚至有人認為， 其戶外運動資源遠超阿爾卑斯山。
也許你聽說過或去過四姑娘山， 卻未必完全瞭解四姑娘山。
么妹峰， 老蔣攝於貓鼻樑
阿妣山， 老蔣攝於牛棚子
八角棚海子， 蘇鐵攝
距成都最近的世界級風景
距離成都幾百公里的世界級風景多， 如九寨溝、黃龍、海螺溝、子梅埡口等等， 但四姑娘山距成都最近。 從成都市區出發， 經都江堰、映秀、臥龍， 翻巴朗山后抵達景區， 約200公里。 快， 3個半小時；慢， 4個小時。
映秀至臥龍的省道301線在5.12地震中被重創， 直到2016年， 這段公路才全部恢復重建， 隨後， 巴朗山隧道也通車。 現在一年四季， 轎車都可順利到達景區。
雙橋溝， 老蔣攝
四姑娘山有三溝
四姑娘山核心景區由“三溝一山”組成， 三溝是雙橋溝、長坪溝、海子溝， 由西向東依次分佈。 一山是四姑娘山， 有四峰， 么妹峰、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山， 由北向南排列。
三溝都很美， 但每條溝特色又不同。
如果是普通遊客， 推薦游雙橋溝， 做一天深度遊；如果時間充裕， 有一定戶外運動基礎， 推薦長坪溝、海子溝。
四姑娘山三溝都有一個共同特點， 越到溝尾， 風景越美。
阿妣山， 老蔣攝
雙橋溝，老蔣攝
雙橋溝公路通到溝尾
雙橋溝全長34公里，溝尾海拔3840米。公路一直通到溝尾紅杉林，以觀光游為主，適合普通遊客。
觀光車道從溝口直達溝尾，不停車，約三四十分鐘到達。遊人從溝尾開始往溝口遊，沿路設有六七個停車點，遊客可搭乘觀光車，可在停車點下車，去附近遊玩。也可沿公路或棧道徒步。如果不想走了，還可招手上觀光車。
雙橋溝遊玩，快三個小時；一般半天；徒步加乘車，一天。
老蔣攝
長坪溝公路通到溝口，其後是棧道和馬道，木騾子以後風景最美。適合體力較好遊客和戶外運動者，如果不露營，一天往返，可以走一半。
從長坪溝可穿越到理縣畢棚溝，長畢穿越是國內著名的穿越線路。長坪溝還是登三峰、四峰的重要營地。
海子溝不通公路，全部需步行或騎馬，大海子後，風景絕美。以探險游為主，適合戶外運動者。
因為四姑娘山屬自然保護區，長坪溝、海子溝估計不會再建公路、索道。
老蔣攝
何時去四姑娘山最好
四姑娘山一年四季皆可游，以夏秋季節最佳。
5-9月，草綠鶯飛，野花盛開。溫度宜人，天氣涼快，不足的是雲層較厚，雪山上少雪。
10月，滿山彩林，雪山積雪增厚，色彩層次感非常豐富；四姑娘山彩林時間短，只有一兩周。不足的是氣溫略低。
每年12月1日至次年3月30日是景區的淡季，門票有優惠。這段時間是冰雪期，晴天多，日照金山、雲海非常壯觀，發生率較高。
巴朗山，老蔣攝
景點推薦
【紅杉林】
雙橋溝的最後一個觀景點，有一大片紅杉林，北面是玉免峰，可看見遠處阿妣山下的冰川。
從紅杉林到牛棚子有5公里，是雙橋溝精華地段，沿公路或棧道步行，人少，安靜。每次回望紅杉林，藍天白雲下的雪山，都會給你驚喜。特別是海拔5033米的阿妣山，露出金字塔般的山峰，一路相伴。
老蔣攝
【牛棚子】
這裡是雙橋溝看山最理想的地方。右方是個大草甸和森林，草甸上有白塔、經幡，左方是布達拉峰。往前看是獵人峰，往後看有阿妣山和野人峰。
老蔣攝
【四姑娜措】
堰塞湖，湖中有枯樹，湖畔有棧道，湖對面有亭。雪山、草地多了湖水的映襯。
【攆魚壩】
海拔3500米，屬半沼澤地。風景秀美，青草遍地，野花飄香，小河靜靜流淌。在附近的漂流入口有停車點。
【盆景灘】
老蔣攝
海拔3490米，雙橋溝主要景點之一。水中乾枯的沙棘樹，與清清溪流、藍天白雲、雪山草甸，共同構成了一幅天然盆景圖。
【人參果坪】
薩菲娜攝
雙橋溝最後一個停車景點。在公路兩邊，有數百畝大草甸，夏天，各種高山花卉佈滿寬闊的草坪。
【貓鼻樑】
沿省道303線翻過巴朗山后，有個地方叫貓鼻樑，不用買門票，就能將四姑娘山全貌一次看完。這裡是拍攝四姑娘山全景的絕佳地，多數導遊圖冊上的四姑娘山照片即拍自於此。
老蔣攝
在日出和日落時，都有攝影愛好者聚集于此。因多雲霧，想看全四峰要拼人品。
【巴朗山埡口】
位於臥龍自然保護區與四姑娘山風景區之間，主峰海撥5040米，省道303線所經過的埡口海拔4523米。巴朗山隧道已經營貫通，目前還可走老路到埡口。
巴朗山上峰迴路轉，雲海茫茫，雲海和公路都是拍攝題材。
老蔣攝
提示
1、四姑娘山區屬高海拔地區，四姑娘山鎮海撥約3200 米，可能會有不同程度的高山反應，不宜劇烈運動。
2、從映秀一直到四姑娘山，有兩個中石油加油站，一個在耿達，一個在四姑娘山鎮往雙橋溝方向。
3、四姑娘山鎮客棧賓館多，高中低檔都有，節假日最好提前預訂。
景區門票、觀光車票
1、旺季門票價格
旺季（每年4月1日至11月30日止）
雙橋溝80元/人，長坪溝70元/人，海子溝60元/人
2、淡季門票價格
淡季（每年12月1日至次年3月30日止）
雙橋溝50元/人，長坪溝50元/人，海子溝40元/人
3、觀光車票
雙橋溝70元/人，長坪溝20元/人
雙橋溝，老蔣攝
雙橋溝公路通到溝尾
雙橋溝全長34公里，溝尾海拔3840米。公路一直通到溝尾紅杉林，以觀光游為主，適合普通遊客。
觀光車道從溝口直達溝尾，不停車，約三四十分鐘到達。遊人從溝尾開始往溝口遊，沿路設有六七個停車點，遊客可搭乘觀光車，可在停車點下車，去附近遊玩。也可沿公路或棧道徒步。如果不想走了，還可招手上觀光車。
雙橋溝遊玩，快三個小時；一般半天；徒步加乘車，一天。
老蔣攝
長坪溝公路通到溝口，其後是棧道和馬道，木騾子以後風景最美。適合體力較好遊客和戶外運動者，如果不露營，一天往返，可以走一半。
從長坪溝可穿越到理縣畢棚溝，長畢穿越是國內著名的穿越線路。長坪溝還是登三峰、四峰的重要營地。
海子溝不通公路，全部需步行或騎馬，大海子後，風景絕美。以探險游為主，適合戶外運動者。
因為四姑娘山屬自然保護區，長坪溝、海子溝估計不會再建公路、索道。
老蔣攝
何時去四姑娘山最好
四姑娘山一年四季皆可游，以夏秋季節最佳。
5-9月，草綠鶯飛，野花盛開。溫度宜人，天氣涼快，不足的是雲層較厚，雪山上少雪。
10月，滿山彩林，雪山積雪增厚，色彩層次感非常豐富；四姑娘山彩林時間短，只有一兩周。不足的是氣溫略低。
每年12月1日至次年3月30日是景區的淡季，門票有優惠。這段時間是冰雪期，晴天多，日照金山、雲海非常壯觀，發生率較高。
巴朗山，老蔣攝
景點推薦
【紅杉林】
雙橋溝的最後一個觀景點，有一大片紅杉林，北面是玉免峰，可看見遠處阿妣山下的冰川。
從紅杉林到牛棚子有5公里，是雙橋溝精華地段，沿公路或棧道步行，人少，安靜。每次回望紅杉林，藍天白雲下的雪山，都會給你驚喜。特別是海拔5033米的阿妣山，露出金字塔般的山峰，一路相伴。
老蔣攝
【牛棚子】
這裡是雙橋溝看山最理想的地方。右方是個大草甸和森林，草甸上有白塔、經幡，左方是布達拉峰。往前看是獵人峰，往後看有阿妣山和野人峰。
老蔣攝
【四姑娜措】
堰塞湖，湖中有枯樹，湖畔有棧道，湖對面有亭。雪山、草地多了湖水的映襯。
【攆魚壩】
海拔3500米，屬半沼澤地。風景秀美，青草遍地，野花飄香，小河靜靜流淌。在附近的漂流入口有停車點。
【盆景灘】
老蔣攝
海拔3490米，雙橋溝主要景點之一。水中乾枯的沙棘樹，與清清溪流、藍天白雲、雪山草甸，共同構成了一幅天然盆景圖。
【人參果坪】
薩菲娜攝
雙橋溝最後一個停車景點。在公路兩邊，有數百畝大草甸，夏天，各種高山花卉佈滿寬闊的草坪。
【貓鼻樑】
沿省道303線翻過巴朗山后，有個地方叫貓鼻樑，不用買門票，就能將四姑娘山全貌一次看完。這裡是拍攝四姑娘山全景的絕佳地，多數導遊圖冊上的四姑娘山照片即拍自於此。
老蔣攝
在日出和日落時，都有攝影愛好者聚集于此。因多雲霧，想看全四峰要拼人品。
【巴朗山埡口】
位於臥龍自然保護區與四姑娘山風景區之間，主峰海撥5040米，省道303線所經過的埡口海拔4523米。巴朗山隧道已經營貫通，目前還可走老路到埡口。
巴朗山上峰迴路轉，雲海茫茫，雲海和公路都是拍攝題材。
老蔣攝
提示
1、四姑娘山區屬高海拔地區，四姑娘山鎮海撥約3200 米，可能會有不同程度的高山反應，不宜劇烈運動。
2、從映秀一直到四姑娘山，有兩個中石油加油站，一個在耿達，一個在四姑娘山鎮往雙橋溝方向。
3、四姑娘山鎮客棧賓館多，高中低檔都有，節假日最好提前預訂。
景區門票、觀光車票
1、旺季門票價格
旺季（每年4月1日至11月30日止）
雙橋溝80元/人，長坪溝70元/人，海子溝60元/人
2、淡季門票價格
淡季（每年12月1日至次年3月30日止）
雙橋溝50元/人，長坪溝50元/人，海子溝40元/人
3、觀光車票
雙橋溝70元/人，長坪溝20元/人