你好， 我是一位准媽媽， 現在寶寶八個月， 可是我最近便秘厲害， 大便十分困難， 而且排便出血， 痔瘡也犯了， 站也不行， 坐也不行， 太痛苦了， 我該怎麼辦？
這位媽媽應該也是很著急了， 便秘痔瘡真的是十分痛苦， 但這種情況， 很多哺乳期的媽媽也存在， 我們該怎麼做呢？
首先我們看一下導致便秘的原因
媽媽們懷孕後， 會發生一系列的生理變化：體內女性激素（雌激素、孕激素等）水準增高， 促使子宮肌肉鬆弛， 以滿足不斷發育的胎兒的需要， 但是也會造成胃腸道平滑肌鬆弛， 腸蠕動減慢、減弱， 因此食物和水分在消化道內停留的時間延長， 分辨在大腸中因滯留的時間延長， 以致水分繼續被吸收， 致使大便乾燥， 形成便秘。 再加上不斷變大的子宮， 尤其是孕晚期胎頭下降， 在盆腔內壓迫直腸， 致使直腸的彎曲度增大， 排便時腹腔壓力不夠， 排便時間延長，
既然已經發生了肛裂和痔瘡， 催乳大師有幾個小方法提供給大家
1、平時注意多喝水， 多吃富含纖維的蔬菜、瓜果、粗糧一類的食品， 不要久坐；
2、不要用瀉劑或機械刺激肛門（如用開塞露等）， 造成肛裂加重；
3、保持排便通暢， 每天1~2次， 每次排便後要清洗肛門。 最好在清水中加上1克黃連素坐浴， 坐浴後肛門塗上少量的金黴素軟膏， 一般淺肛裂經過這樣的處理可以痊癒；
4、深肛裂需要到醫院去處理；
5、有條件做好每隔4~6個小時就平臥20分鐘， 減少直腸肛門血液回流受阻。 晚上睡眠時儘量左側位， 避免壓迫直腸。