傅園慧
what！？
你要去水庫遊野泳？
你知道嗎？
每年有2.5萬0——14歲兒童因溺水喪生！
平均每天有69.5個孩子溺亡！
水面看似平靜， 其實地下暗潮洶湧！
不管怎樣都不要去遊野泳！
不然洪荒之力都救不了你啊！！！
炎炎夏日， 酷熱難耐
游泳是最受歡迎的健身運動項目之一
有些安全意識淡薄的人選擇了戶外河流、水庫等地遊野泳
入夏以來
因遊野泳導致溺水事件時有發生
小fun提醒大家野外河流水域水況複雜多變
游泳一定要選擇正規的游泳場所
千萬不要遊野泳哦～
看到這些溺水事故案列和資料，
大家感受是什麼？
大部分的溺水事件是因為
缺乏必要的安全防範意識
而野泳導致溺水占了較大比例
游泳需謹慎， 野泳有危險
野泳的這些危險你要知道
1
河流野泳的危險：
（一）水流速度不同導致游泳難度不同， 所耗體力不同；
（二）河流的情況變化多樣游泳池游泳條件基本固定不同。 河水的表層和底層流動速度不一樣， 看似平靜的水面， 會隱藏著漩渦或暗流;
（三）夏天是雨季， 河水的漲落經常有大的變化,同樣的位置， 可能會因為水位的變化從不危險變成非常危險;
（四）野外環境的水， 水面和水下溫差很大， 很容易造成抽筋， 頭暈， 身體不適， 有很大的潛在危險。
2
水庫野泳的危險：
（一）水庫的水比較深， 有的地方深達十幾二十多米， 水面與水底溫差較大， 游泳者進入水中極易抽筋；
（二）水庫底部地形複雜， 雜草叢生， 深淺不一；
（三）一些水庫下裝有引水、提水設備， 會造成水流湍急且易形成渦流，
3
海裡野泳的危險：
（一）在非游泳區游泳 ， 非游泳區水域中水情複雜， 常常有暗礁、水草、淤泥和漩流， 稍有大意， 就可能發生意外;
（二）海裡游泳不瞭解潮汐和瞭解水溫都有可能造成危險 ；
（三）海裡野泳容易遇上海灘的隱形殺手—離岸流。
游泳常識要瞭解
炎熱的夏日， 去水裡游泳是一種享受。 但泳池已經遠遠滿足不了廣大游泳愛好者了， 眾多愛好者紛紛選擇野外游泳， 但看似平靜的水中往往暗藏危險， 需要多多注意。
1、一個人堅決不去
野外游泳畢竟和有專人管理的游泳池不一樣， 萬一有個什麼事， 至少也有個喊話的人。
2、酒後不游泳， 堅決不跳水
酒精的麻痹作用可直接作用于大腦指揮系統，
3、雷雨天堅決不下水
防止被雷擊。
4、不明水域堅決不跳水， 不明水域堅決不潛水
如果不瞭解水下情況， 不要跳水或扎猛子， 因為可能水淺或有石塊突出， 容易造成碰傷或更嚴重的傷害。
平靜的水面下可能暗藏危險， 比如水草暗流等等。 一般說來， 各種水庫人工湖等都有放水的暗道暗口， 它們都在水下， 流量大時吸力非個人所能抵抗的， 一旦捲進去凶多吉少。
5、過飽過饑不下水
最好是飯後一小時下水游泳， 過飽或過饑除了對身體不好之外， 還容易引起抽筋。
6、不要認為游泳圈萬無一失
游泳帶個游泳圈、橡皮艇、浮床等等應該是個不錯的選擇， 可以活動休閒兩不誤。 但對不會水的人來說，有時候會有一些潛在的危險。用久磨損的、品質不好的，一旦漏氣，人又遠離岸邊，還是很危險的，所以需要注意隨時保護不會水的人。
7、不要輕易在水裡救“處於掙扎狀態的”人
當發現有人溺水，救人者切記一個原則：不可正面施救。如果被對方給抱住而脫身不得，估計兩個沉的更快;所以若沒有學過水上救生技術，不可冒然下水救人，應大聲呼叫“有人溺水” ，請求支援。同時積極尋找輔助救生設備如游泳圈、皮球、木頭、竹竿子等等做岸上施救。
水上救護知識
來學習一些水上救護知識吧
Let's go
水上救護主要有三類：
自我救護、間接救護和直接救護
1
自我救護
（一）腿部抽筋或腳趾抽筋。保持鎮靜，吸一口氣仰浮在水面上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，同時用力拉向身體，並用同側於掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
（二）手指抽筋。將手握拳，隨後用力張開，反復幾次，直到抽筋消除為止。
（三）胃部抽筋。吸一口氣仰浮在水面上，迅速彎曲雙腿，向胸部靠近，雙手抱膝，隨即向前伸直，要保持身分平衡，動作要自然。
（四）耳朵進水。在水中可以用吸引法，將頭偏賂有水一側，用手掌緊壓有水的耳朵，閉氣，快速提起手掌，反復幾次即可。也可在岸上將頭偏向有水一側，手扯耳朵原地單足連跳幾次即可。
2
間接救護
間接救護是救護者利用救生器材，對較清醒的溺水者施行救護的一種技術。救生器材包括救生圈、竹竿、木板、輪胎、泡沫塊、繩子等。
（一）救生圈。最好在救生圈上系好繩子，當發現溺水者時，可將救生圈擲給溺水者，溺水者得到救生圈後，將他拖到岸邊。
（二）竹竿。溺水者離岸較近，可把竹竿給溺水者，等溺水者抓住竹竿後將其拖至岸邊。
（三）繩子。救護者手握繩子一端，將盤起來系一漂浮物的另一端擲在溺水者前方，待溺水者握住繩子後，將其拖上岸。
（四）木板。木板在水中漂浮，可作為救生器材，溺水者可借助木板浮力，擺脫危境。
（五）身邊的其他漂浮物。如果沒有以上這些物品，可以利用身邊的物品進行施救，如礦泉水桶、礦泉水瓶、水盆、厚實的塑膠袋等可以漂浮的物品。
3
直接救護
直接救護是救護者不借助任何救生器材，徒手對溺水者施救的一種方法。施行直接救護時，溺水者應處在昏迷狀態，自身沒有能力進行自我救護，或接受間接救護。
直接救護時，救護者盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。筋疲力盡者，救護者可從頭部接近，神志清醒者從背後接近，用一隻手從背後抱住溺水者頭頸，另一隻手抓住溺水者手臂游向岸邊。救援時要防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發生危險。如被抱住不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者手鬆開，再進行救護。
烈日當空照的夏季
游泳能尋得一身清涼
小fun再次提醒您
也請您轉告家人和朋友
戶外野泳很危險
莫把生命當兒戲
但對不會水的人來說，有時候會有一些潛在的危險。用久磨損的、品質不好的，一旦漏氣，人又遠離岸邊，還是很危險的，所以需要注意隨時保護不會水的人。7、不要輕易在水裡救“處於掙扎狀態的”人
當發現有人溺水，救人者切記一個原則：不可正面施救。如果被對方給抱住而脫身不得，估計兩個沉的更快;所以若沒有學過水上救生技術，不可冒然下水救人，應大聲呼叫“有人溺水” ，請求支援。同時積極尋找輔助救生設備如游泳圈、皮球、木頭、竹竿子等等做岸上施救。
水上救護知識
來學習一些水上救護知識吧
Let's go
水上救護主要有三類：
自我救護、間接救護和直接救護
1
自我救護
（一）腿部抽筋或腳趾抽筋。保持鎮靜，吸一口氣仰浮在水面上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，同時用力拉向身體，並用同側於掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
（二）手指抽筋。將手握拳，隨後用力張開，反復幾次，直到抽筋消除為止。
（三）胃部抽筋。吸一口氣仰浮在水面上，迅速彎曲雙腿，向胸部靠近，雙手抱膝，隨即向前伸直，要保持身分平衡，動作要自然。
（四）耳朵進水。在水中可以用吸引法，將頭偏賂有水一側，用手掌緊壓有水的耳朵，閉氣，快速提起手掌，反復幾次即可。也可在岸上將頭偏向有水一側，手扯耳朵原地單足連跳幾次即可。
2
間接救護
間接救護是救護者利用救生器材，對較清醒的溺水者施行救護的一種技術。救生器材包括救生圈、竹竿、木板、輪胎、泡沫塊、繩子等。
（一）救生圈。最好在救生圈上系好繩子，當發現溺水者時，可將救生圈擲給溺水者，溺水者得到救生圈後，將他拖到岸邊。
（二）竹竿。溺水者離岸較近，可把竹竿給溺水者，等溺水者抓住竹竿後將其拖至岸邊。
（三）繩子。救護者手握繩子一端，將盤起來系一漂浮物的另一端擲在溺水者前方，待溺水者握住繩子後，將其拖上岸。
（四）木板。木板在水中漂浮，可作為救生器材，溺水者可借助木板浮力，擺脫危境。
（五）身邊的其他漂浮物。如果沒有以上這些物品，可以利用身邊的物品進行施救，如礦泉水桶、礦泉水瓶、水盆、厚實的塑膠袋等可以漂浮的物品。
3
直接救護
直接救護是救護者不借助任何救生器材，徒手對溺水者施救的一種方法。施行直接救護時，溺水者應處在昏迷狀態，自身沒有能力進行自我救護，或接受間接救護。
直接救護時，救護者盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。筋疲力盡者，救護者可從頭部接近，神志清醒者從背後接近，用一隻手從背後抱住溺水者頭頸，另一隻手抓住溺水者手臂游向岸邊。救援時要防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發生危險。如被抱住不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者手鬆開，再進行救護。
烈日當空照的夏季
游泳能尋得一身清涼
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莫把生命當兒戲